Prekomjerna psihoterapija

Na licu

Psihološki problemi često izazivaju pretjeranu cjelovitost i sprečavaju učinkovito gubitak težine

Prekomjerna težina je problem ne samo fiziološki već i psihološki. Stoga, kako biste uspješno "riješili" s viškom kilograma, često trebate potražiti pomoć na profesionalni psiholog. Zašto se takva potreba javlja? I koja je uloga psihe u tome što dobivamo više kilograma? Da biste uspješno izgubili težinu, morate pronaći odgovore na ta pitanja.

Tko brine o svojoj težini?

Da biste izgubili težinu, trebate motivirati. "Ljudi na putu za gubitak težine" iz nekoliko razloga. Glavni su:

  • zdravstvenu skrb
  • želja za poboljšanjem vašeg izgleda

Osoba koja dobiva dodatne funte povećava vjerojatnost "dobivanja" mnogih zdravstvenih problema. Spektar takvih problema je dovoljno velik: problemi povezani s mišićno-koštanog sustava, problemi s radom kardiovaskularnog sustava, rizik od razvoja dijabetesa i još mnogo toga. Puno ljudi ne mora nužno osjetiti psihičku nelagodu zbog činjenice da je njihova težina iznad normalne. Ali zdravstveni problemi mogu uzrokovati da donose odluku, smanjiti težinu.

Druga kategorija osoba s prekomjernom težinom želi se riješiti dodatnih kilograma kako bi poboljšala njihov izgled. Među tim kategorijama koji žele izgubiti težinu, postoje oni koji stvarno dobivaju dodatnu vrijednost. Ali postoje i oni koji vjeruju da njihova slika ne odgovara "modnom standardu", iako je njihova težina u normalnim granicama. Takvi "pseudo-puni" ljudi su tema za poseban članak. Za one koji stvarno trebaju gubitak težine, prije svega morate odabrati pravu taktiku ponašanja.

Što trebam učiniti da smanjim težinu?

Da biste vratili svoju težinu u normalu, trebate:

  • pratiti vašu prehranu
  • zadrži dan
  • dati vrijeme fizičkom naporu
  • slijedite mentalno stanje

Ove banalne preporuke uvijek se daju kada su u pitanju zdravi stil života i čini se vrlo jednostavnim. Ali zapravo nije tako lako izgubiti težinu. Ne manje je problem činjenica da je uspješno gubitak težine, često ćemo uskoro opet dobiti izgubljene funte. Često su uzrok takvih složenosti psihološki čimbenici.

Psihološki čimbenici koji sprečavaju gubitak težine

Kada pokušavate izgubiti težinu, ne trebate samo povećati količinu tjelesne aktivnosti i smanjiti sadržaj kalorija u hrani. Vrlo je važno uzeti u obzir psihološke čimbenike koji su doveli do prejedanja i ljubavi prema "životu kauča".

Psihološki čimbenici koji se trebaju razmotriti za uspješnu borbu protiv prekomjerne težine uključuju:

  • Prehrambeni stereotipi. U mnogim obiteljima postoji kult hrane. Navika je puno masne, pržene, previše kalorijske hrane, a ljubav prema obrocima tvori stabilnu vezu za prejedanje. Za stereotipi hrane također se može pripisati naviku jesti 1-2 puta dnevno. Rad u ovom načinu rada tijelo se navikne staviti dodatne funte u rezervat.
  • Režim dana. Ljubav koja leži oko dana ispred TV-a također omogućuje "psihološkim korijenima". Ovo ponašanje ne dopušta vašem tijelu da izgori kalorije iz hrane i održava težinu u normi. Potrebno je razviti naviku svakodnevne tjelesne aktivnosti. Napuniti, hodati na svježem zraku i posjetiti teretanu pomoći će promijeniti situaciju.
  • Stvaranje stresa. Puno ljudi često iskoristi stres. Ovaj mehanizam za ublažavanje stresa pomaže prijelazu iz neugodne situacije, ali nusproizvod je odlaganje dodatnih kilograma.
  • Problemi samopoštovanja. Kompleks inferiornosti i osjećaj da ste gori od drugih, "nije mogao", "nije dosegla", "ne može ništa promijeniti", dovode do činjenice da se borba protiv prekomjerne težine završava porazom. Čudno dosta za uspješan gubitak težine morate se voljeti, uzeti neke svoje nedostatke i naći dobre kvalitete u sebi, zadržavajući sposobnost da percipiraju kritike.

Razumjeti sve ovo i "nadvladati" psihološke prepreke koje možete sami, ali možete zatražiti pomoć psihologu.

Ako odlučite otići psihologu

Odlučili ste napraviti svoju težinu, ali trebate li pomoć psihologa? Sada je vrlo važno pronaći dobar stručnjak koji će "podići ključ" vašim psihološkim problemima.

Sada psihologija mnogo interesa, a za svoje amatere otvorene su različite vrste tečajeva. No tečajevi neće zamijeniti klasično obrazovanje. I trebate stručnjaka za pružanje kvalificirane psihološke pomoći. Dakle, ne oklijevajte se zainteresirati za to gdje je psiholog dobio svoje obrazovanje, bilo da je prošao tečajeve za osvježavanje i je li se već bavio sličnim problemima. Potražite dobrog stručnjaka koji će vam pomoći da se riješite psiholoških prepreka u normalizaciji težine.

Kada radite na problemu prekomjerne težine, obratite pozornost na sve aspekte ovog problema. Samo cjelovit pristup problemu dati će stabilan pozitivan rezultat. Ispravan psihološki stav pomoći će vam da se nosite sa zadatkom, vratite težinu natrag u normalu i živite punim životom!

Prekomjerna psihoterapija

Omiljeni recept za one koji žele izgubiti težinu - manje je. Ali iz nekog razloga to ne funkcionira uvijek. Stvar je u tome da razlozi za dobivanje prekomjerne težine u pola slučajeva nisu u fiziologiji, već u psihologiji čovjeka. Znači, i ne smije se liječiti nutricionista, već psihoterapeutom.

O tome što psihološki razlozi mogu pridonijeti skupu dodatnih kilograma i kako ih izbjeći, razgovarajte s psihoterapeutom Levom Perezhoginom.

- Zašto ljudi uopće dobivaju?

- Glavni su uzroci dobro poznati: poremećaji u radu endokrinog sustava, neurotični poremećaji, ustavna obilježja osobe (tip tijela koje daje priroda) i ginekološke bolesti kod žena.

- Za koje psihološke ili neurotične razloge osoba dobiva prekomjernu težinu?

- Postoji nekoliko njih: neki su povezani s psihološkim obrambenim mehanizmima. Zamislite brod s rupom na jednoj strani. Da bi ga spasio i plivao do najbližeg luka, tim zatvara rupu vrećama pijeska. Hrana služi kao alat za spašavanje u hitnim slučajevima za zatvaranje rupa od mentalne traume, donoseći užitak i udobnost.

Ali u isto vrijeme čekanje je ispunjeno vrećama i postaje nemoguće hodati na njemu. Moramo izrezati pregrada kako bi napravili nove prolaze. Ovo "stvaranje novih prolaza" krši metabolizam u tijelu.

Drugi razlog je hrana za tvrtku. Osoba je bila i ostaje "stado", ili ako želite "javne životinje". Usput, isto vrijedi i za pušenje i piće alkoholnih pića.

Drugi razlog za prekomjernu težinu, koji utječe samo na žene, je njihova podsvijest, a ponekad i prilično svjesna želja da ne budu seksualno privlačni. To je lako objasniti: na primjer, žene koje su podvrgnute nasilju često čine "neprivlačan" stav.

Ali, paradoksalno, počevši od prekomjernog prejedanja i raspadanja, počinju se podvrgnuti još više upornoj pozornosti snažnog seksa. Nametnuti standard ljepote "dugi i tanki" ne podudara se s drevnim stereotipima seksualnog ponašanja muškaraca. Oni traže žene zrele, sposobne izdržati i podići dijete čak iu nepovoljnim uvjetima života.

- Koji je postotak osoba s prekomjernom tjelesnom težinom iz psiholoških razloga?

- Po mom mišljenju, to je oko 45 - 50% od ukupnog broja cjelovitih ljudi.

- Koje su prednosti u psihoterapijskom liječenju viška težine prije mnogo sredstava za gubitak težine i dijete?

- Prvo, sigurnost. Osoba ne mora piti ništa, nema upitnih aditiva ili tableta. Liječnik djeluje na umu klijenta, a ne na njegovo tijelo. Kad sam još bio student, morao sam posjetiti terapeutu okružnicu pacijenta koji se žalio na iznenadnu akutnu bol u trbuhu praćenu krvavim proljevom.

Kao što se ispostavilo kasnije, zaradio je amoebsku dizenterija uzimajući neki turski lijek "za gubitak težine". Najzanimljivije je to što nije riječ o slučajnoj, ali svrhovitoj infekciji: to je bio mehanizam djelovanja lijeka! Psihoterapeut je liječnik i, prema etičkim standardima liječnika, nikada neće poduzeti da liječi pretilost uzrokovanu, na primjer, endokrinom bolešću.

Drugo, brzina utjecaja. Obično su potrebne jedna do tri sjednice psihoterapije. Zatim, osoba raste tankom upotrebom terapije vježbanjem i prehranom. Ovaj proces odvija se postupno od nekoliko mjeseci do šest mjeseci, bez oštrog gubitka težine, opasnog za zdravlje.

- Dakle, nakon svega, potrebna je prehrana i vježba?

- Da, potrebne su tjelesne aktivnosti, ali minimalne. Uobičajeno punjenje ujutro, dovoljno je hodanje. Dijeta se koristi sparing, samo ograničavajući potrošnju određenih proizvoda, često oni nisu potrebni na sve.

Psihoterapija jer daje osobi snage da se suzdrže od prekomjernog jedenja, vraća slomljena mehanizme koji reguliraju hrane povedeniya.Vy zaustaviti udebljati, ali oni koji su već postigao, morat će izgubiti.

- Kako se ispravak događa?

- Klijent dolazi na terapeuta za prvu sesiju. Liječnik otkriva razloge prekomjerne težine i koliko osoba ima želju da izgubi težinu. Ako je sve u redu - klijent je zdrav i stvarno želi smanjiti težinu, onda započnemo prvu sesiju. Vrlo često drugi više nije potreban.

Tijekom sjednice, liječnik provodi ležerno razgovor s klijentom, uranjajući ga u stanje trans. Čovjek ne spava i čuje sve. Posve je usredotočen na riječi liječnika, uranjajući se u svijet svojih slika. Ova tehnika se zove "Ericksonova hipnoza".

Trans omogućuje izravno pristupanje podsvijesti osobe, zaobilazeći svijest. Ovo izbjegava međuljudske sukobe koje često doživljavaju osobe s gubitkom tjelesne težine. Potrebno je ojačati volju klijenta. Tehnika je apsolutno bezopasna i traje od 20 do 80 minuta. Postoje i grupni oblici rada.

- Koji postotak izlječenosti i koliko je stabilan rezultat?

- Na sadašnjem ili istinskom stručnjaku čini oko 80% da se riješi prekomjerne težine. Neposredno nakon prve sesije, možete prilično točno reći hoće li liječenje pomoći ili ne, no, pod uvjetom da osoba obavlja sve propisane postupke. Vrlo su jednostavne: moguća vježba, ponekad dijeta i dnevnik.

Rezultat je stabilan, ali naš svijet je promjenjiv i nepredvidljiv. Nitko ne može jamčiti da osoba neće dobiti psihološku traumu druge vrste i neće početi ponovno stjecati težinu. Ako se podsjetimo na našu analogiju s brodom, nitko ne može jamčiti da brod neće dobiti rupu na drugom mjestu, ali to se rijetko događa.

- Može li se svatko riješiti prekomjerne težine psihoterapijskim metodama?

- Ne, nije. Razlozi za prekomjernu težinu trebaju biti psihološki, a ne somatski. Ne možete liječiti osobe koje doživljavaju akutnu tugu: na primjer, žena je bacila njezin suprug i želi brzo izgubiti težinu kako bi je vratila. Nemojte otići terapeutu ako je prekomjerna težina mala - unutar 20% od norme.

Neki se ljudi obraćaju terapeutu, slijedeći modu kako bi naglasili njihov "elitizam", za njih će učinak liječenja biti minimalan. I, naravno, mora postojati raspoloženje za gubitak težine. Ako se žena brine da nakon gubitka tjelesne težine neće imati ništa za nošenje, budući da manja odjeća ne rade, bolje je ne započeti s liječenjem.

dnevnik

S ovom publikacijom započinje novi stupac dnevnika - PREDAVANJE RODITELJA. Moram napisati - puno i popularno. Ali ozbiljno i razumljivo (to je vrlo teška, iskrena riječ!). Nadam se da nakon godinu ili dvije od tih publikacija će se kombinirati u jednu debele knjige - vrsta roditeljskog psihopatologije vodič za djecu i odrasle, psihologije, obiteljskih odnosa, problemi razvoja i sazrijevanja. Neću namjerno stavljati članke u odjeljak abecednim redom, ali kad se upisuju u nekoliko stotina, definitivno ću to učiniti.

PSIHOTERAPIJA IZVRSNOG MASA. ISKUSTVO NIDIRECTIVE HYPOTHERAPY.

Problem prekomjerne težine je jedan od najhitnijih za suvremeno društvo. Najčešći način korekcije težine danas je korištenje prehrambenih dodataka, "masnih plamenika", tvari koje uzrokuju anesteziju želučane sluznice ili stvaranje učinka njegovog punjenja. Istraživanje tržišta lijekova i dodataka prehrani koji se koriste za mršavljenje, otkrili da je „izgubiti težinu” u svijetu svake godine od 30-40 milijardi. dolara (to je puno više državni proračun ne mnogi od najsiromašnijih i najmanjih zemalja). U pravilu, ljudi koji nemaju pojma o medicini bave se distribucijom dodataka prehrani, čiji je cilj samo prodaja njihovih proizvoda. U ovom području, mrežni marketing je raširen. Na drugom mjestu je terapija dijetama i posebno gladovanje. Nažalost, kod pacijenata ove metode sve više koriste šarlatani. Ova praksa diskreditira profesionalne dijetetičare, čiji je rad neophodan i često vrlo učinkovit. Paradoksalno, većina ljudi koji žele izgubiti težinu zaboravljaju na fizioterapiju. Nekolicina onih koji žele izgubiti težinu konzultiraju liječnika, iako je potreban pregled terapeuta i endokrinologa.

Psihoterapijska korekcija težine u našoj zemlji još nije dobila široku cirkulaciju. Po mom mišljenju, uzrok ovog fenomena uglavnom je ukorijenjen u strahu od stanovništva prije bilo kojeg liječnika čije ime u specijalnosti je "psiho". Stoga liječnik-psihoterapeut gubi borbu za potencijalne klijente. Drugi razlog je da je pacijent uvijek želi dobiti nešto u zamjenu za svoj novac: mislim na „plemenite skitnica” iz O. Henry priča, koja je uvijek ostavio na kupca komad olova (nakon uzimanja novca za zlato bara). Ova uloga igra jar depresivnih pilula. Treći razlog je da su usluge terapeuta objektivno skupi. Mogu ih koristiti nekoliko "uglednih korisnika".

Po mom mišljenju, psihoterapijska korekcija viška težine ima niz neporecivih prednosti u usporedbi s drugim metodama. Terapist a priori je kvalificirani ovlašteni liječnik. On je u stanju identificirati terapijsku i endokrinološku patologiju svojih klijenata i usmjeriti ih specijaliziranim stručnjacima. Tijek liječenja za psihoterapeuta je manje dug od, primjerice, tijeka uzimanja dodataka prehrani koji se koriste u istu svrhu. S kompetentnim odabirom klijenata, učinkovitost liječenja iznosi oko 80%. Osim toga, uporaba psihoterapije ne isključuje liječenje specijalističkog dijeteta i gimnastike. Moramo priznati da kao svaka metoda liječenja, psihoterapija ima svoje indikacije i kontraindikacije, koje liječnik mora procijeniti prije nego što krene na provedbu terapeutskog programa.

U ovom članku postavljam se kao težak zadatak: opisati cijeli proces interakcije između terapeuta i klijenta s ciljem smanjenja težine. Naravno, nisam pionir većine tehnika koje koristim, ali njihovo predstavljanje je nemoguće bez uvođenja osobnog kliničkog iskustva. Ako se netko od mojih kolega ne slaže sa mnom, tada njegovo iskustvo i njegova osobnost su takvi da je prikladnije rješavati slične probleme drugačije. Naravno, stil mog izlaganja, nedostatak pretjerano detaljnim objašnjenjima i upotrebi izraza koji čini članak zanimljiv prvenstveno za profesionalce, ali ako upoznaju njezina laik, nadam se da će proširiti svoje horizonte. Brojne kliničke tehnike koje ću pratiti s primjerima. Želim napomenuti da nemam tvrdnje o akademskoj ozbiljnosti prezentacije.

Kontakt liječnika s pacijentom započinje prvim pozivom. U pravilu, pacijent mora sam razgovarati s liječnikom (rijetko, koji od liječnika u našoj zemlji ima tajnicu). Ovo je dobro, jer već u prvom razgovoru možete početi izvršavati prilagodbe pacijentu. Ako liječnik radi u medicinskom centru, bolje je da tajnik bude posebno osposobljen za razgovor s klijentima. Često, budući pacijent već je pokušao desetke dijeta, prehrambenih dodataka i drugih metoda. Razgovor s liječnikom bit će ključan za njega u razvoju pozitivnih stavova. Mnogi bolesnici se boje psihoterapijskog liječenja, percipiraju psihoterapiju, kao da će se provoditi čarobni postupci. Na sam spomen hipnoza to padne na pamet da će biti lišen vlastite volje, paralizirati „zombi” (omiljeni riječ pacijenata, nakon čitanja ezoterične literature). U toj je situaciji fleksibilna umjetnost liječnika. Obitelji i prijatelji budućih pacijenata mogu često zvati. U ovom slučaju, pristojno morate inzistirati na tome da pacijent nazove sebe.

Plaćanje za liječenje mora biti podignuto. To odmah uklanja pacijente s nestabilnom motivacijom. Uobičajeno, naknada se treba poduzeti za cijeli tijek terapije, ali stvoriti dojam klijenta da je to samo naknada po prvi put. To omogućava liječniku da provede koliko god je potrebno u ovom slučaju. Naknada mora biti dovoljno visoka. To je zbog ne samo želje terapeuta da primi veliku svotu kao naknadu, nego i motivira klijente. Mnogi terapeuti koji su uvjereni u njihovu umjetnost su u iskušenju da privuku kupce plaćajući željeni učinak. Paradoksalno (i prirodno), ali to smanjuje učinak liječenja, potkopava povjerenje u liječnika. Zasebna rasprava zahtijeva pružanje besplatnih usluga. Mnogi Rusi imaju stabilno mišljenje da je nemoguće uzeti novac od prijatelja. Također ga podijelim, tako da odgovaram na zahtjeve da se prijateljima postupam i da samopouzdano: "Nema proroka u njihovoj domovini".

Mnogi potencijalni pacijenti moraju biti pregledani tijekom prvog razgovora na telefonu. ne treba uzeti za liječenje ljudi doživljava akutne traumatske situacije, tražeći tretman na inzistiranje (ili) za treće osobe, nije dovoljno motiviran, pokušao „Tisuću najsigurniji način”, i žele dokazati (prvenstveno sebi) da psihoterapija oni ne pomoći će uz lagani višak težine (liječenje će učvrstiti njihovu opsesiju od prekomjerne tjelesne težine). Mnogi pacijenti (obično žene) okreću se psihoterapeutima, slijedeći modne trendove, kako bi naglasili njihov "elitizam". To nisu najbolji korisnici, iako redovito plaćaju dobre naknade. Vrlo je teško postići uspjeh u slučaju prekomjerne tjelesne težine, koja je promatrana od djetinjstva. Uvijek je potrebno pitati je li potencijalni klijent kontaktirao endokrinolog i terapeuta.

Prije prve sesije pacijenta mora dobiti "domaću zadaću". To uključuje razvoj individualne prehrane, složene vježbe, dizajniran za 30-40 minuta dnevno, ako je potrebno, on je pitao da se konzultirati liječnika, endocrinologist i nutricionista.

Na prvoj sesiji pacijent se prilagođava pacijentu, podešava se dijeta i vježbe. Pojedinosti njegove povijesti su razjašnjene, paralelno, rekli su se terapijske povijesti. Upute se daju za vaganje tjedno na istoj razini. Pacijent treba objasniti suštinu korištene terapeutske metode, a ako vidite njegovu spremnost na terapiju, možete mu pružiti priliku da doživite stanje transa. Prije druge sesije, pacijentu je potrebno gubiti težinu za nekoliko kilograma, koristeći dijetu i gimnastiku. To pojačava njegovu motivaciju i stvara povjerenje u njegov uspjeh. Druga sesija je puna terapijskog rada. Upotrijebljene tehnike sidrenja, reverenja, izravnih i neizravnih učinaka itd. Preostale 4-5 sesija trebaju zabilježiti postignuti uspjeh. Tijekom njihovih pacijenata poželjno je podučavati samo-hipnozu. Ovo je vrlo pouzdan način da se spriječi recidiv.

Prilagođavanje pacijentu od presudne je važnosti za naknadnu terapiju. Podešavanje je kao početak razgovora s pacijentom na jednom jeziku. Usmeno prilagođavanje zahtijeva da liječnik ima dobru naredbu jezika i sposobnost prelaska na neobičan skup leksičkih i semantičkih oblika. Podešavanje podrazumijeva naknadno upravljanje pacijentom. Bit vodiča je da nakon nekoliko izjava s kojima se pacijent slaže, učinite glatki prijelaz na izjavu koju pacijent tek treba prihvatiti. Podešavanje je neophodno u postupku trance smjernice. Trebao bi se strogo pridržavati pacijentovog reprezentativnog sustava kojeg određujete predikate ili pokrete očiju. Također je važna i neverbalna prilagodba. Trebali biste koristiti položaj pacijenta, ritam govora i disanja, itd. Naravno, liječnik mora biti vrlo pažljiv. Ne zaboravite da su vanjske podražaje (buka na ulici, telefonski pozivi, bljeskanje svjetla, itd), samo se ne mogu izbrisati, moraju se koristiti za podešavanje, jer oni predstavljaju trenutni doživljaj pacijenta. Potrebno je provjeriti prilagodbu. Pažljivo držite držanje ili ritam govora i pratite pacijenta. Ako vas pacijent prati, uspješno ste izvršili podešavanje.

Na primjer, prilagodba može biti kako slijedi: „Došao si me (Da), ovo je naš prvi sastanak (da), a vi morate (samo u slučaju), bit će zanimljivo vidjeti kako naš posao obavlja (uzimajući u obzir rezerve da) vidi. a ako ćete samo slušaj me, ti si dopustiti da uđe u ugodnom transa (koji vodi). čuješ moj glas (da), tiho disanje (iz inspiracije) i uzdisati (izdisanje) zrak (da), a možete zatvoriti oči i opustiti mišiće (čuvanje). "

Korištenje pacijenta Zastupničke sustava može se ilustrirati sljedećim primjerom: „Doktore, u posljednjih 5 godina sam na težini za 30 kilograma Ponekad se osjećam kao pod ispod mene zavoj - mora biti teški osjećaj - Oh, i pored toga, imam osjećaj da jesam.? vrlo nespretno, prekomjerna tjelesna težina. - Mislim da možemo riješiti vaš problem težine već nakon nekoliko tjedana ćete osjetiti lakši „(kinesthetic predikati dominira kategorija)..

Važan element terapije je postupak sidrenja. Često, prekomjerna težina je problem koji se izravno odnosi na osnovnu kulturu prehrane. Često možete čuti od pacijenta da jede sat, ili kada drugi jedu ili od uzbuđenja itd. Strogo govoreći, to je samo mali dio sidra koji nastaju kod bolesnika. Terapeutski zadatak je povezati pacijentove pozitivne osjećaje s novim ponašajnim postupkom koji se obavlja kao odgovor na signal koji je prethodno izazvao neželjeno ponašanje. Sidra se mogu oblikovati na različite načine. Ali, bolje je koristiti izravnu fizičku akciju - kompresiju, pritisak. Trebao bi biti intenzivan i trajati najmanje 10 sekundi.

Dopustite mi da vam dam primjer usidrenja. „NN imamo na zalihi, postoje mnoge učinkovite tehnike, a ja ću koristiti jedan od njih. Za to ću morati dotaknuti. Gdje bih trebao dirati do ramena ili koljena? (Pacijent stvara iluziju izbora). Sada sam Molim vas da se mentalno šetnju, danas ćete biti tamo, gdje se osjećate dobro, ugodno, gdje se osjećate ugodno (pauza). A sada, NN, dopustiti sebi u vrijeme bijega, samo za neko vrijeme, još uvijek drži u kontaktu sa svojim iskustvom. Zapamtite Sada kada ste bili u kontroli situacije, zamislite, to proživjeti, mislim da od svih zvukova koji vas okružuju, a možda i boja vaše odjeće. (morate stalno procjene odgovora neverbalnu pacijenta, sidro se primjenjuje kako bi se postigla željeni odgovor.) Sada, NN, što bi bilo vrijedno toga da se vrati na mjesto gdje (pauza) Sada zamislite da ste u kiosk s sladoledom i reći si da ćete proći (sidro se reproducira) "

Neizravni utjecaj na pacijenta izravno je usmjeren prema njegovoj nesvijesti. Prema tome, uklanja racionalnu otpornost. Neizravni utjecaj uključuje izgrađen-in izvješća da terapeut „maraka za desne hemisfere” Glas terapije u kojima se govori o upoznati bolesniku (a često i stvarno ne postoji) osobe s kojima je pacijent, međutim, bit će nesvjesno identificirani, diskusije s trećim stranama ili simulirani razgovor na telefon, kada imaginarni sugovornik komunicira sve informacije koje se ne može reći pacijentu da ne izazovu sukob. Kao neizravni utjecaj koriste se metafore, prijedlozi unutar okvira prilagodbe i reference, bolesnikova iluzija izbora. Važnost neizravnih tehnika ne može se objasniti pacijentima.

Na primjer, iluzija izbora je vrlo dobar za prevladavanje mogućih otpora: pacijent može tražiti da li će ići u trans na početku ili na kraju sjednice, u svjetlu ili u dubokom (iskustvo je pokazalo da je terapijski učinak je samo malo ovisi o dubini transu), počet će se baviti fizičke vježbe s sutra ili idući vikend itd.

Primjer neizravnog utjecaja u okviru prilagodbe i reference može biti prijedlog temeljen na logici krivulje. „Ti sigurno morati smočiti na kiši (da), znate taj osjećaj kada mokru odjeću staviti na tijelu (da), i možete pokrenuti na glavu zaklon od kiše (da, s obzirom na rezervi). Kao što ste sve to dobro poznato, možete lako započeti svako jutro, trčanje oko kuće. "

Izravni utjecaj na pacijenta uključuje mnogo veći skup tehnika nego što se može pojaviti na prvi pogled. Prvo, to su izravne upute pacijentu (na primjer, da ne čitaju za vrijeme jela), upute za self-hipnozu, izravni prijedlog slika. Drugo, ovo je grupa tehnike potrebne za atribut svjesno identifikaciju s drugima, način uzrokovalo probleme kada izravno iskušati pacijenta da vam nešto o novoj prehrani (što želite ga preporučiti), a zatim novi set vježbi pitati, uporaba paralelnih priča, koji ne dopuštaju pacijentu da se izravno identificira s likovima, već samo sadrže opće terapijske postavke.

Na primjer, možete potaknuti rast motivacije pacijenta:?! „Dakle, ti si rekao da je ovaj skup vježbi ima blagotvoran učinak na vas o tome koliko ste već izgubili 20 kilograma samo dva tjedna Čestitam, NN, ti si sve brzo ide dobro ?? (rečeno je da je telefon tako glasan da vas bolesnik koji sjedi izvan vrata može čuti). " To potiče pacijenta da se pita hoćete li ga savjetovati o učinkovitijem skupu vježbi. Ako vaš pacijent je pao u zamku, bit ćete na svaki način da ga odvrati, kažeš da neposredno prije njegova dolaska, pod nazivom NN, koji je zapravo pomogao jedan set vježbi, ali njemu osobno, on ne sasvim odgovara, jer NN mlađi, sportsku i više. d. Na kraju, sigurno mu kažete cijeli kompleks. Počeo njegov studija, on će znati o uspjehu NN, ali ne uzrujati, izgubiti na težini ako je „samo” 5 kilograma Od NN je bio u boljoj poziciji.

Svjesni identifikacija se može ilustrirati sljedećim primjerom: „Znamo koliko je teško suzdržati od prejedanja vam se bojati povrijediti svog prijatelja Mislite li da je takav čovjek od svojih zajedničkih prijatelja, čiji je propust ne bi povrijedio ti misliš da je on..? Što će joj biti reakcija? "

Središnja terapijska tehnika u liječenju prekomjerne tjelesne težine je preoblikovanje. Ovo je učinkovita tehnika koja se provodi u nekoliko faza. Obično postoji šest takvih stadija, iako ponekad neki od njih mogu biti izostavljeni. U prvoj fazi potrebno je definirati uzorak koji ćemo podlijegati promjeni. To je obično moguće bez poteškoća. U drugoj fazi potrebno je uspostaviti komunikaciju s onim dijelom psihe pacijenta koji je odgovoran za provedbu patološkog ponašanja. Često pacijenti ne razumiju zahtjev terapeuta. Međutim, često je moguće da im kaže što učiniti, u njihovim vlastitim riječima, na primjer, ako pacijent kaže da „dolazi iz njegove svijesti,” „nešto ga spriječava,” potrebno je pitati kako bi pronašli točno dio nesvjesnog, je ono što on dolazi na put. Moramo pokušati uspostaviti vezu s ovim dijelom psihe. Treća faza je procijeniti koristi koje je pacijent dobio od svoje prekomjerne težine. Najčešće je postizanje mira za vrijeme obroka ili zasićenja, što dovodi do prejedanja, tvrdoglavost pacijenta (na primjer, jedan pacijent na težini nakon djetetovih roditelja je dao dvorana plesni studio), sredstva za smanjenje njihove seksualne privlačnosti (posebno kod žena koje imaju trajno uznemiravanje ili nasilje). Ali postoje mnoge nepredvidive koristi. U četvrtoj fazi, nužno je stvoriti nove modele ponašanja koji će zamijeniti bivše, ali će zadržati prednosti. Često pacijent mora ponuditi mnoge alternative, slijedeći njegove neverbalne reakcije. Izrada alternativa može biti uključena u domaću zadaću. Možete zatražiti od pacijenta da se identificira s drugom osobom i pogađa kako njegov junak postiže odgovarajuće pogodnosti. U petoj fazi, stvoreni modeli ponašanja moraju biti testirani. U šestoj etapi, pacijentu se traži da u budućnosti modelira svoje ponašanje u situacijama koje su izazvale negativne reakcije ponašanja. Ovo je vrsta probe. Valja napomenuti da prolaz faze preoblikovanja može potrajati različito vrijeme za različite pacijente.

Kako terapija napreduje, pacijenta treba poticati da razvije samopipnozu. Najlakši način da ga zamolite da ponovi sve što je učinjeno s njim tijekom zasjedanja. Pacijentu bi se trebalo objasniti da mu hipnoza može pomoći iu trenutku iznenadnog pogoršanja žudnje za hranom. Mnogi pacijenti već duže vrijeme prakticiraju samopodnu hipnozu. To povećava mogućnost pozitivnog učinka terapije.

U zaključku, ostaje mi želimo uspjeh kolege terapeuta, te izrazio nadu za daljnji razvoj i širenje psihoterapijskog liječenja prekomjerne tjelesne težine. Čitaš o koristi metode liječenja pretilosti i tehnike mogu mi dati primjere što zabavlja, a sada, kada završite zadnji red, a vi svibanj dobro imati želju da provjeriti na metodi kojom ste upravo upoznali.

Prekomjerna psihoterapija


Tema prekomjerne težine svakodnevno utječe na sve više i više ljudi različite dobi i spola.

Statistike prikupljene od strane Svjetske zdravstvene organizacije razočaravajuće. Do 2025. WHO predviđa da će prekomjerna tjelesna težina i gojaznost biti prekinuti za 40% muškaraca i 50% žena. Očekivano trajanje života osoba s pretilošću je manje za prosječno 8-10 godina. Međutim, čak i umjereno smanjenje tjelesne težine (za 5-10%) može značajno smanjiti kliničke manifestacije i poboljšati učinkovitost liječenja mnogih bolesti. Tijekom proteklih 20 godina, osoba (u prosjeku) je dodala 16 kilograma. U pravilu, problem prekomjerne težine je hitniji u gospodarski razvijenim zemljama.

Prekomjerna tjelesna težina može zahtijevati sudjelovanje različitih stručnjaka kako bi se riješio taj problem. Povećanje indeksa tjelesne mase može biti uzrokovano kršenjem:

Poremećaji prehrane su poremećaji hranjenja uzrokovani emocionalnim uzrocima (stresovi) i pripisuju se mentalnim poremećajima koji zahtijevaju dublji rad kako bi se postigao i održao trajni rezultat.

U ovom članku smatram samo psihosomatskim (psihološkim) uzrocima pretilosti ili pretilosti.

Iako postoji mnogo različitih procjena za određivanje indeksa tjelesne mase je jedan od glavnih kriterija za procjenu zdrave prehrane je odnos masa (u kg). Da kvadratom visine (u m2) Postoje klasični težinskih kategorija, na temelju procjene visine i težine:

  • smanjena tjelesna težina ( <18,5 кг/м2),
  • normalna težina (18,5-24,9 kg / m2),
  • prekomjerna težina (25-29,9 kg / m2),
  • I stupanj pretilosti (30,0-34,9 kg / m2),
  • II stupanj pretilosti (35-39,9 kg / m2),
  • III stupanj (≥ 40 kg / m2)

Poremećaji prehrane složeni su zadatak s mnogim nepoznanicama:

  • svjesno (poremećaj spavanja, noćni raspored rada, obiteljska hrana tradicija itd.)
  • nesvjesno (traume prošlosti, prijedlozi, unutarnji sukobi, prednosti itd.)

I mi možemo sa sigurnošću reći da fluktuacije indeksa tjelesne mase iznad norme nikada se ne događaju bez razloga. Ako imate nezdravu težinu, onda je to ono što vam treba i dodatna težina obavlja za vas neku funkciju. I najvjerojatnije, ne znate sve prave razloge.

Neke studije pokazuju da su zajedničke za mnoge složene probleme, povećavajući rizik od prekomjerne težine i pretilosti:

  • priroda prehrane,
  • tjelesna aktivnost,
  • sjedeći stil života,
  • poremećaja spavanja.

Dnevni ritmovi hrane. Kao što su kliničke studije pokazale ((Madjd A,.2016), relativno velik obrok u odnosu na večeru može dovesti do povoljnih promjena u gubitku težine, ako slijedite to pravilo za 12 tjedana.

Poremećaji spavanja. Kliničke studije (Wang F., 2016), koji su proučavali ovisnost hrane i poremećaji spavanja napomenuti da su i kratko i dugo trajanje sna povezano s povećanim rizikom od prekomjerne težine / pretilosti u djece i odraslih. Optimiziranje trajanje spavanja može biti važan regulator za smanjenje prekomjerne tjelesne težine i pretilosti.

Osim toga, istraživanje (Reynolds AC., 2016) crijevne mikroflore pokazuju vezu između rada u smjenama, gubitak sna i način smjene dnevno u drugim cirkadijurni ritmovi i bolesti metabolizma. Povećava se učestalost i utjecaj metaboličkih bolesti. Djelovanje pomaka povećava rizik od prekomjerne težine i pretilosti, a dovodi do brojnih dodatnih metaboličkih bolesti, uključujući metabolički sindrom i dijabetes melitus tipa 2. Kako pomakni rad pridonosi metaboličkim bolestima još nije jasno. Kratko vrijeme spavanja povezano je s metaboličkim bolestima, a radnici smjene često imaju kraći san, što uzrokuje fiziološke reakcije na stres (fiziološki i / ili psihološki). Naglašava poremeti normalno funkcioniranje crijevne mikroflore. Pretpostavlja se da spavanje i poremećaji ciradijanskih ritmova u ljudskom tijelu mijenjaju crijevnu floru, što pridonosi rastu upalnih stanja i metaboličkih bolesti povezanih s radom u smjenama.

Negativno iskustvo prošlosti. No, osim općih problema, tu su individualni. Kliničke studije finskih znanstvenika (Isohookana R,.2016) pokazali su da intenzivna emocionalna trauma utječe na odstupanje težine od norme, dok je priroda ozljede, s kojim se dijete suočava dijete, simbolički povezan s činjenicom, u kojem će smjeru promjena u težini adolescenciji ili odrasloj dobi. Na primjer, djevojke koje su doživjele seksualno nasilje, u pravilu, je pretilo, kao iu obiteljima gdje su roditelji bili bez posla, cure često se razlikuju pretilosti. A one djevojke koje su svjedoci nasilja u obitelji u roditeljskom domu, a oni koji su izgubili roditelj (i) su sklonije pretjeranom strašću za sportski trening. Kako napuštanje i intenzivna emocionalna trauma povezana s viškom kilograma u djece, napisao sam detaljno u prethodnom članku.

Naslijeđena predispozicija. Često povećani indeks tjelesne mase može se pratiti u obiteljskom scenariju nekoliko generacija. Tako pretilost majke tijekom trudnoće utječe na razvoj fetusa i, eventualno, predisponira potomstvo na kardiovaskularne bolesti. Kliničke studije (Brittos T,.2016) proučavale su odnos između sljedećih pokazatelja

  • indeks tjelesne mase majki prije trudnoće (BMI),
  • povećanje težine majke tijekom trudnoće,
  • djetetovu tjelesnu težinu pri rođenju,
  • lipidni profil, visoko-osjetljivi c-reaktivni protein (HF-CRP) i leukociti u novorođenčadi.

Pokazalo se da postoji izravna veza između tjelesne težine i leukocita novorođenčadi. Ovi rezultati upućuju na moguću interakciju majčinske težine i fetalnog rasta s smanjenim metabolizmom lipida i brojem leukocita u novorođenčadi, što može biti povezano s programiranjem imunološkog sustava bebe za buduće prekomjerne težine.

Veliko tijelo se često promatra s gledišta estetike, iako je mnogo važnije znati o opasnostima povezanim s njom.

Pretilost i starenje mozga. Opći mehanizmi starenja i pretilosti ukazuju na to da prekomjerna tjelesna težina povećava osjetljivost na neurodegeneraciju, kao što je prikazano poprečnom analizom tomografskih slika mozga zdravih odraslih osoba. Rezultati istraživanja (Ronan L., 2016) pokazali su da je količina bijele tvari u mozgu kod osoba s prekomjernom tjelesnom težinom i pretilosti povezana s većim stupnjem atrofije. Na razini populacije, pretilost može povećati rizik od neurodegeneracije (starenje mozga).

Prekomjerna tjelesna težina i uporaba psihotropnih lijekova. Klinička ispitivanja objavljena 2016. godine (BMC Psychiatry, 2016, 16: 185), primjećuju da smirujuće sredstvo ima različite učinke na muškarce i žene. Samo kod muškaraca, umirujuće sredstvo uzrokuje povećanje indeksa tjelesne mase (pretilost i pretilost).
Ranija studija (Ravindran PP, 2015) istaknula je da antidepresivi mogu doprinijeti povećanju težine kod muškaraca i žena.

Onkologija. Kao što pokazuje klinička ispitivanja, središnja pretilost čini se ključnim čimbenikom rizika za onkologiju (Nagrani R,.2016). Volumen struka i bedra žene usko je povezan s rizikom od raka dojke.

Druge bolesti koje su povezane s velikim tijelom indeksa su: kardiovaskularni, dijabetes, osteoporozu (krhkih kostiju), bolesti dišnih organa (sleep apnea), rizik od pojave bubrežnih kamenaca, seksualne disfunkcije kod muškaraca, bolesti zglobova i više.

Ovi čimbenici ranjivosti zdravlja doveli su do činjenice da je u psihoterapiji razvio mjere sveobuhvatne skrbi za poremećajima u prehrani.

Psihoterapija. Uzroci poremećaja prehrane u višoj težini mogu biti različiti za svakoga. Ova značajka čini jedinstvenu psihoterapiju svakom klijentu (čak i sa istim rastom, indeksom tjelesne mase, rastom itd.). I objasniti je jednostavno. Svaki klijent ima svoje jedinstvene osobne karakteristike: razinu motivacije, osobnu povijest, emocionalnu traumu, prijedlog itd.

Zadatak normalizacije težine nije jednostavan i nije brz. Za nekoliko sesija to u potpunosti ne rješava. Kliničke studije (Lemstra, M., 2016) primjećuju da značajan udio ljudi koji imaju prekomjernu tjelesnu težinu ne slijede preporuke kako bi normalizirao težinu. Iskustvo pokazuje da ti programi za rad s prekomjernom tjelesnom težinom, tamo gdje je

  • strogu kontrolu pohađanja,
  • aktivnosti koje pružaju socijalnu podršku,
  • strogo pridržavanje prehrambenih preporuka,

pokazuju bolje rezultate od programa gdje je pohađanje besplatno, nema socijalne podrške, a glavni fokus je isključivo na obuci tijela.

Istraživanja pokazuju (Stavrou S,.2016) da primjena programa za upravljanje stresom pridonosi gubitku težine, uključujući sljedeće metode:

  • progresivno mišićno opuštanje,
  • dijafragmatično disanje,
  • kontrolirana mašta,
  • kognitivno restrukturiranje (ograničavajuća uvjerenja).

Normalizacija težine složena je zadaća koja može uključivati:

  • prehrana obrazovanje,
  • tjelesna aktivnost,
  • obiteljska podrška,
  • psihoterapija.

Psihološka procjena klijenta s pretilošću ima za cilj identificiranje čimbenika održavanja prekomjerne tjelesne težine, kao što je poremećaj prehrane ili anksioznost-depresivni poremećaj. Danas je klinički dokazano da psihoterapija učinkovito pomaže u upravljanju težinom.

Hranjiva ovisnost, kao i bilo koji drugi oblik ovisnosti, može se nazvati kompenzacijskim ponašanjem ili neadekvatnim, nezrelim oblikom osobne zaštite.

Glavni naglasak u psihoterapiji ovisnosti o hrani je na obuci klijenta za novim prilagodbenim ponašanjem. Zadovoljstvo iz života može se primiti na mnogo različitih načina, a ne samo uz pomoć ukusne hrane. U pravilu, prekomjerno indeks tjelesne mase, opseg pravi užitak je ograničena i često je tipičan karakter: jelo, leži na kauču, gledajući TV, internet, pušenje i alkohol.

Metode terapije usmjerene prvenstveno na uklanjanje stereotipa ponašanja (izravno s prekomjernom tjelesnom težinom), kao što pokazuje iskustvo, nedjelotvorne su. U slučaju kada psihoterapija radi samo na promjenama tjelesne težine, u budućnosti možete promatrati samo kratkoročne remisije i još jednu težinu.

Za učinkovito djelovanje u psihoterapiji s ovisnošću hrane važni su:

  • duboko proučavanje intrapersonalnih sukoba
  • analiza postojećih izvora kupaca
  • akumulacija osobnih resursa

Istražuju se psihoterapijski pristupi koji su klinički prepoznati kao najučinkovitiji u radu s ovisnostima o hrani:

  • hipnoza
  • kognitivno-bihevioralna terapija
  • praksa svjesnosti

Ove metode preporučuju se za upravljanje emocijama i stresom.

Ciljani pristup u rješavanju poremećaja tjelesnih slika pridonosi smanjenju nezadovoljstva svojim oblicima i količinama. Kada poremećaja povezanih s posttraumatski sindrom prehrane, prikladna metoda može biti EMDR (oko kretanja i desenzibilizacija za preradu), koja je PTSP učinkovitije od drugih vrsta terapije. Obiteljska terapija je naznačena kada je klijent pod pretjeranim utjecajem okoline.

Meta-analiza 18 studija u kojima kognitivna bihevioralne terapije u usporedbi sa sličnim terapije KPT- dopunjen hipnoze pokazuju da dodavanje hipnoze značajno poboljšava rezultate liječenja (Kirsch I, 0,1995). Tako je prosječna klijent, primjenjuju kognitivno bihevioralna hipnoterapija pokazala veće poboljšanje od najmanje 70% klijenata koji primaju CBT terapije bez hipnoze. Učinak je osobito izražen u liječenju pretilosti, dugotrajan je i intenziviran. Za razliku od onih koji nisu koristili hipnozu u svojoj terapiji, liječenje klijenata u kombinaciji s hipnotiziranim indukcijama nastavilo je smanjivati ​​težinu čak i nakon završetka liječenja. Ovi rezultati su bili posebno upečatljiv i razlikuju se međusobno samo nekoliko proceduralne razlike dopunjene hipnoze, što povećava učinkovitost kognitivno-bihevioralne terapije, čiji je cilj smanjenje težine od faktora 2, a pokazuje dobre performanse i može se preporučiti za normalizaciju indeksa tjelesne mase.

Psihoterapija kao metoda gubitka težine

Metode psihoterapije

Problem prekomjerne tjelesne težine postaje sve hitniji danas. Kao posljedica mentalnog poremećaja ili napetosti, dolazi do prejedanja, koja kasnije stvara suvišnu tjelesnu težinu. Liječenje problema prekomjerne težine podrazumijeva kvalitativno rješenje dvaju najosnovnijih zadataka.

Prvi zadatak je smanjiti višak težine i kao rezultat toga normalizirati metaboličke procese u tijelu. Drugi zadatak je održavanje normalizirane težine u stabilnom stanju i sprječavanje vraćanja ispuštenih kilograma. Liječenje će biti uspješno ako se ovi glavni zadaci ispravno riješe.

Zadatak broj jedan uspješno je riješen u našoj zemlji i širom svijeta, zahvaljujući suvremenim metodama i metodama mršavljenja u raznim klinikama gdje se koriste inovativne metode smanjenja viška težine. Ako vjerujete u statistiku, 75% ljudi pod nadzorom stručnjaka specijaliziranih klinika postiže uspjeh u borbi protiv višak kilograma. Impresivno?

No, vrlo malo ljudi zna ili primjećuje da dvije godine kasnije te jednom rastopljeni kilograma vraćaju, štoviše s povećanjem. Dakle, za uštedu gubitka težine dobiva se samo 5% ukupne mase. A sada se odmah postavlja pitanje, zašto se to dogodi? I odgovor nam daje znanstvenici koji proučavaju ovaj fenomen.

Dva su razloga za povratak dodatnih kilograma:

  1. pretežak- rezultat pothranjenosti i slabe tjelesne aktivnosti. Čovjek, kada je bacio prekomjernu težinu, nije promijenio svoje psihološke sastavnice života, tj. Navike, stresove i samopoštovanje i stoga će se nužno vratiti svojoj bivšoj težini. Osoba u ovom slučaju treba biti svrhovita i usredotočena na postizanje postavljenih ciljeva i ciljeva, a također slijediti recept od liječnika nakon dugo vremena.
  2. Intenzivan ritam života.Kao rezultat toga, osoba nadjačava, postaje razdražljiva, postoji psihološki napor i, u konačnici, raspoloženje padne. I najbolji način da se ugodno molite za mnoge ljude jede. Kao rezultat stresa, prejedanje je vrsta psihološke obrane, na kraju smirivanje i zbunjujući. Materijali američkih znanstvenika Paddell i Mayer dokazali su reakciju velikog unosa hrane često debelih ljudi na stres, psihološki poremećaj. Punoj osobi ili povećava tjelesnu težinu, ili ga smanjuje zbog promjene njegove psihičke napetosti. Istraživanja su pokazala da ovisnost osobe o hrani, osobito slatko, smatra analogom psihološke ovisnosti o alkoholu ili drogama.

Rješenje ovih problema je:

  1. Značajno mijenjaju navike koje su povezane s unosom hrane i tjelesnim naporom;
  2. Saznajte kako se nositi sa stresom i sposobnošću uklanjanja negativne mentalne stimulacije na prikladan način.

Kako bi psihički pomogli osobi da smanji prekomjernu težinu, a da ga ne dobije tijekom vremena, stručnjaci su razvili psihoterapiju prekomjerne težine. Metode psihoterapije oduvijek su pomogle ljudima u njihovim psihološkim problemima. U tu svrhu stručnjaci koriste moderne metode liječenja, a također primjenjuju i metodu psihoemotionalne terapije (kodiranje pretilosti). Sve ove metode su velike potražnje u zemljama ZND-a i Europe za liječenje prekomjerne tjelesne težine. Psihoterapija koristi u liječenju viška težine, ne samo da se tjelesna težina smanjuje, nego se metabolički procesi u tijelu normaliziraju i time se eliminiraju kronične bolesti.

Psihoterapija za mršavljenje

Glavni razlog pojavljivanja višak težine je u podsvijesti osobe. Recimo da ako ne znate kako nešto učiniti psihološki, tada ćete uvijek kriviti svoje tijelo za to. A psihoterapeut može vam pomoći u ovoj situaciji. I često se događa da osoba rješava prvi problem, gubi na težini bez ikakvog napora, jer se tijelo više ne treba braniti.

Prekomjerna psihoterapija je mogućnost gubitka težine bez puno problema, jer će vam terapeut pomoći u uklanjanju uzroka pojave prekomjerne težine. Kakav točno broj sjednica koje ćete morati posjetiti ne može se precizno reći, budući da je svaka osoba pojedinac, a sve ovisi o njemu, njegovoj želji da riješi postojeće psihološke probleme. Ali želim reći da ćete osjetiti rezultat nakon prvog postupka.

Sesija psihoterapije imaju pozitivan učinak na one koji, kao rezultat prepunih emocija, skloniju da konzumiraju veliku količinu hrane ne od gladovanja, već iz višak osjećaja i emocija. Vaša želja za izgubiti težinu neće biti dovoljna. Glavna želja da se radikalno promijenite, svoje mjesto u okolišu. Jeste li spremni za to i koliko možete saznati na savjetu. Tamo ćete prvo proći testiranje, gdje ćete identificirati sve probleme prejedanja.

Sjednice predstavljaju slušanje CD-ova sa zapisima pojedinačno za svaku. Na zvukove prirode ili druge mirne glazbe nametnuti su fraze i glas psihoterapeuta, koji utječu na ljudsku podsvijest. To sve zajedno daje izvanredan učinak i više ne želite jesti ako ste u lošem raspoloženju ili ako imate problema. Konačno možete kontrolirati unos hrane i brzo izgubiti težinu bez previše truda. Bit metode leži u podsvijesti. To odgovara onim ljudima koji odlaze iz problema koji su se pojavili kroz hranu, ali i nesigurni u sebi. Ova metoda može se naći u svim dijagnostičkim i savjetodavnim centrima ili u psihološkim uredima.

Korištenje psihoterapije pomaže ljudima s različitim stupnjevima pretilosti: prehrambeno-ustavni i endokrinološki oblik. Gubitak težine je približno 10-40%. Najbolji učinak dobiva se u kompleksu psihoterapije refleksologijom. Ovaj kompleks ima za cilj poboljšanje rada centra za hranjenje mozga. Kompleks stvarno smanjuje težinu i održava ga unutar normalnih granica. Možete kontrolirati svoj apetit i riješiti probleme sami.

šifriranje

Kodiranje se koristi ako morate izgubiti težinu zbog medicinskih razloga. Čovjekova volja nije dovoljna, ne može odustati od svojih omiljenih proizvoda i to prijeti ozbiljnim bolestima. Kodiranje pomaže da se riješite ove ovisnosti. Liječnik inspirira pacijenta informacijama i prekida vezu između štetnih proizvoda i užitka od njih. I što je najvažnije, to također trebate i uspjeh je zajamčen. Nakon postupka, dani su popis zabranjene hrane i prehrane.

hipnoza

Postoji uron na spavanje, mirno glazbeno djelo, a liječnik postavlja granice u hrani glasom, aktivira metabolizam i uklanja komplekse oko prekomjerne težine.

Bariatric gubitak težine

Pa ipak za danas najpouzdaniji i učinkovitiji način da biste dobili osloboditi od prekomjerne težine je bariatric gubitak težine - mršavljenja uz pomoć bariatric kirurgija.

9. veljače

  • Želučani zaobići po sniženoj cijeni

9. veljače 2018. godine u Kirurgiji. AV Vishnevsky će ugostiti Kongres endoskopskih kirurga. U okviru Kongresa planira se demonstracijsko bariatricko djelovanje želučane obilaznice.

U okviru ovog znanstvenog i praktičnog događaja, trošak želučane obilaznice za pacijenta će biti 100-120 tisuća rubalja.

Oni koji žele provesti operaciju želučane bypass 9. veljače 2018. po sniženoj cijeni trebali bi nazvati putem telefona: +7 (495) 544-85-64, +7 (925) 736-25-65, +7 (495) 517-66-26.

Studeni 2017

  • Minishuntirovanie
  • Bariatric kirurga Fedenko V.V. i Evdoshenko VV Razvijena je i provedena poboljšana tehnika za obavljanje kirurškog zahvata želučanog zaobilaženja za liječenje pretilosti. Dobar rezultat. Otklanjanje dijabetesa tipa 2. Pročitajte više.
  • 19/10/2017

    7-8.04.2017

    2016/09/23

    17/11/2015

    2015/06/30

    2015/06/30

    2015/02/15

    2014/08/20

    2014/06/17

    2014/05/15

    2014/01/29

    Mnogi su primijetili nevjerojatnu transformaciju Agibalove IA. Kako je Irina Agibalova, sudionik Kuća-2, zapravo izgubila težinu? Pročitajte više

    2014/02/01

    Jedna od modernih i djelotvornih metoda liječenja prekomjernog tjelesne težine je lapastoskopska slezena gastrektomija. Pročitajte više