Dijeta i pravilna prehrana s herpes virusom

Simptomi

Virusi su herpes infekcije u tijelu za više od 92% svjetske populacije, iako se oni ne pojavljuju u više od 10% od ukupnog broja ljudi. U nedostatku pravodobne terapije i odgovarajuće prehrane, herpes počinje napredovati i pridonijeti razvoju komplikacija. Simptomatske herpes simptomi počnu pojavljivati ​​na pozadini općeg pada imunološkog obrambenog sustava tijela i izloženosti stresnim situacijama. Jedan od najčešćih uzroka tih procesa smatra se akutni nedostatak korisnih vitamina i minerala, koji je nastao na podlozi pothranjenosti ili da stroga dijeta dijeta za cilj intenzivnog smanjenja težine koja izaziva ne samo pogoršanje herpesa, ali i razvoj dysbiosis.

Potpuno liječenje herpes patologije je nemoguće, ali zahvaljujući pravovremenoj terapiji i pravilnoj prehrani može se dugo trajati u latentnom obliku. O tome što dijeta za herpesu morate ispuniti, koje proizvode možete uključiti u prehranu, a što se ne može učiniti s herpesom različitih vrsta, razmotrimo detaljnije u materijalima prezentiranog pregleda.

Značajke prehrambene prehrane

Prema istraživačkim podacima, aktivnost herpes virusa ovisi o razini koncentracije spojeva aminokiselina koje predstavljaju arginin i lizin u ljudskom tijelu.

S razvojem bolesti herpesa, lizin komponente daju rast i regeneracija tkiva struktura je smanjen u tijelu za razvoj procesa enzimskih i hormonalnih tvari, kao i antitijela koja ovise o stupnju zaštite od patogenog organizma utjecaja virusa. Ako kombinirate lizin s vitaminom C, ova kombinacija se može koristiti za liječenje herpesa. Stoga, kada se razvijaju herpes dijeta je najviše jednostavan i pristupačan način njenog liječenja i prevencije recidiva akutnog relapsa.

Djelovanje arginina je provođenje sinteze molekula proteina, kao i struktura tkiva i molekularnih struktura u tijelu. U herpetičnoj patologiji, liječnici preporučuju hranu koja sadrži minimalnu količinu arginina i visoku koncentraciju lizina. Prehrana s herpesom trebala bi smanjiti razinu kiselosti u tijelu i ojačati njegove zaštitne funkcije.

Popis dopuštenih i zabranjenih namirnica

Uravnotežena i pravilno organizirana prehrana doprinijet će normalizaciji kože i sluznica tijela, poboljšavajući radnu sposobnost crijeva, uklanjajući pogoršanje bolesti. Za konzumaciju se preporučuje sljedeća hrana:

  • bjelanjak;
  • niske masnoće mesa, koje uključuju piletinu, govedinu i puricu;
  • mršavih riba i drugih plodova mora;
  • proizvodi koji se temelje na soje;
  • krumpira;
  • proizvodi koji sadrže u njihovom sastavu zrna pšenice;
  • leća leća;
  • kvasac pivo;
  • kiselo mlijeko i mliječni proizvodi s niskim udjelom masti;
  • zelenila, voća i povrća koje sadrže fitonitide u njihovom sastavu.

Preporuča se kuhati kuhanjem, gašenjem ili pecivom. Prženje je strogo zabranjeno. Drugi važan aspekt dijetalnih obroka smatra se održavanje ravnoteže vode u tijelu, koji moraju konzumirati barem 1,6-1,8 litara dnevno u obliku čiste vode ili biljnog čaja, kamilice i metvice, ili juha od bokova.

U razdoblju akutne herpesa patologije primijetio nedostatak vitamina u tijelu B, A, E i C. Ako se taj nedostatak ne kompenzira prehranu, liječnik može propisati uzimanje lijekova na bazi lizina.

Postoje one vrste proizvoda koje u svom sastavu sadrže veliku koncentraciju argininskim supstancama, pri čemu se preporučuje njihovo korištenje pri razvoju herpetetske patologije kako bi se smanjili, a bolje je potpuno isključiti iz prehrane. To uključuje:

  • pekarski proizvodi;
  • masne sorte mesnih proizvoda;
  • orasi, sjemenke i mahunarke;
  • pojačivači svojstava okusa u obliku soli i šećera;
  • pića koja sadrže alkohol;
  • duhanski proizvodi;
  • jaka pića za kavu i čaj.

Ove opće preporuke za hranjenje s herpesom općenito su prikladne za svakog bolesnika s tom dijagnozom, ali ovisno o individualnim karakteristikama organizma i vrsti patologije može se napraviti pojedinačni izbornik.

Dijeta kao herpetička patologija

Ispravno odabrana prehrambena hrana u herpetičkoj patologiji u skladu s tipologijom, pomoći će u roku od nekoliko dana kako bi se uklonili svi simptomi njegove manifestacije, normalizirali stanje bolesnika i produžili latentno razdoblje bolesti.

Dijetornu prehranu u razvoju herpesa na tijelu

Kada se na leđima, prsima, rukama i nogama javlja simptomatska manifestacija herpeske bolesti, pacijentu se dodjeljuje posebna dijeta s herpesom na tijelu, a koja pruža sljedeće meni:

  • doručak: zobeno brašno s voćem ili bobicama, 200 ml. čaj i krišku kruha;
  • prvi snack: 200 ml mineralne vode i jabuke;
  • večera: juha na pileći juhu s vermičelima, kuhanim krumpirom, ribljom na pari;
  • drugi snack: čašu jogurta i kivija;
  • večera: povrće gulaš s komadom kuhane govedine, čašom voćnog soka.

Prije odlaska u krevet, preporuča se čašu bez masti ili jednog postotnog kefira.

Prehrana za virus herpesnog tipa 1

Razvoj herpeskog virusa prvog tipa uzrokuje formiranje specifičnih vezikula na usnama, oko nasolabijalnog trokuta, kroz lice, pa čak i mogu se pojaviti u zasebnim područjima na tijelu. To ukazuje na intenzivno slabljenje imunološke obrane, što zahtijeva hitno prilagođavanje prehrane.

Dijeta s herpesom na usnama iu ustima se razvija na temelju pojedinog pacijenta spolu, dobi i stupnju ulceracije sluznice u ustima. Preporuča se obogatiti dnevni izbornik uvođenjem sljedećih vrsta proizvoda:

  • repa, krumpir, mrkva, kukuruz, grah, mekinje i zobene pahuljice, koji čine do 50% ugljikohidrata od ukupne prehrane;
  • niske masnoće sorti mesnih proizvoda i morskih plodova, koji su izvor zasićenja proteina u tijelu, čine 30% ukupne prehrane;
  • 20% bi trebalo uzeti u obzir potrošnju masti, u obliku kreme, masline ili suncokretovog ulja, kao i mliječnih proizvoda.

Obogaćivanje tijela vitaminskim kompleksima i mineralnim tvarima treba provoditi upotrebom svježih voćnih usjeva čija dnevna potrošnja iznosi najmanje 1,5 kilograma. Najkorisniji za tijelo su breskve, marelice, brusnice, brusnice i borovnice. Približan izbornik za taj dan trebao bi izgledati ovako:

  • Doručak: 150 grama svježeg sira, sendviča i 200 ml zelenog čaja;
  • Prvi snack: banana;
  • Ručak: čaša soka, nagnuta juha s rezancima, salata svježeg povrća;
  • Drugi poslijepodnevni snack: bilo koje voće;
  • Večera: pilaf i 200 ml jedan-postotni kefir.

Također se preporučuje uključiti u prehranu gljiva, koje su vrijedan izvor vitamina D.

Prehrana za drugu vrstu herpes virusa

Razvoj herpes tipa 2 pridonosi poraza spolovila, kao i na kožu i sluznicu anusa. Kada genitalnog herpesa prehrana mora biti uravnotežena, a ima za cilj ojačati imuni obranu organizma, uništavanje uzročnika koji izazivaju pogoršanje herpesa bolesti i ubrzavaju regeneraciju oštećenih struktura tkiva.

Dijeta za herpes tipa 2 osigurava konzumaciju uglavnom plodova mora, mliječnih proizvoda i ribe. Približan izbornik za jedan dan može izgledati ovako:

  • Doručak: čaša čaja i 150 grama svježeg sira;
  • Prvo snack: 200 ml milkshake;
  • Ručak: salata s piletinom i juhu s škampi;
  • Kao drugi čaj preporučuje se grejpfrut;
  • Večera: kuhani krumpir i komad pečenog krmača.

Kako bi se ubrzali procesi regeneracije oštećenih struktura tkiva na području genitalija, preporučuje se jesti namirnice koje sadrže vitamin E, koji se nalazi u zelenim lukovima, biljnim uljima i pšenicama. Redovita potrošnja tih proizvoda pomoći će u analgetičkom učinku.

Dijeta s herpes zosterom

Šindre, ili herpesa Treća vrsta uzrokuje slabljenje imunološkog sustava obrane, prvo ulazi u tijelo u djetinjstvu, koji se pojavljuju u obliku vodene kozice. Čini se kao osip na mjehuriću u abdomenu i lumbalnom području leđa. Dijeta treba biti dizajnirana tako da konzumirani proizvodi pomažu smanjiti aktivnost virusnih mikroorganizama i vratiti imunološki sustav obrane. Meni kada je sorta slična bolest se prehrani preporučuje razvojem prvog tipa herpes virusa, ali ova vrsta je patologija kože je više vjerojatno da će morati prijem cinka koja se nalazi na zametaka zrna pšenice, plodovi mora, govedina i ovčetina.

Štoviše, s razvojem bolesti herpes zoster, pacijentu je potrebno sljedeće vrste vitamina kompleksa:

  • Folna kiselina, koja je dio prirodnih sokova, brokule, agruma, šparoga i špinat;
  • Vitamin A, smješten u tikvicama, kokošjim jajima, mrkvom i dinje;
  • Vitamin D, dostupan u pastrvi, lososu, ribljom ulju i gljivama;
  • Vitamin C, bogat jagodama, kivi i agrumima;
  • Vitamin E, prisutan u uljima biljnog podrijetla, kuhanim špinatem i kupusom brokule.

Približan izbornik za dan s razvojem herpes zoster bi trebao izgledati ovako:

  • Doručak: 200 grama parne omlet i čašu ne snažnog čaja;
  • Prvi poslijepodnevni snack: svježa voćna salata;
  • Ručak: juha na osnovi mesnatog bujona, pire krumpira i kuglica;
  • Drugi poslijepodnevni snack: 3 mandarina ili 2 naranče.

Za večeru preporučuje se pripremiti salatu od plodova mora i 100 grama fileta od niske masti.

Prehrana s razvojem herpesne patologije tipa 4

Progresija tipa 4 herpes izaziva razvoj bolesti imunološkog sustava obrane s progresijom limfoproliferatsionnyh sindroma i imunodeficijencije. Pokazuju poboljšana svojstva temperatura, povećani limfni čvorovi na vratu i virusnog razmnožavanja mikroorganizama u šupljini limfocita. Dijeta za ovaj oblik patologije trebala bi sadržavati:

  • mesne juhe, povrće i žitarice;
  • govedine od povrća;
  • prirodni sokovi i biljni čajevi;
  • prirodni med, koji se preporučuje zamijeniti šećer;
  • češnjak, đumbir i drugi proizvodi koji sadrže antivirusne i protuupalne komponente;
  • Riblje ulje, uključujući i njezin sastav, omega-kiseline.

Usklađenost s predstavljenim preporukama pomoći će ublažavanju općeg stanja pacijenta, produljenju razdoblja remisije patologije i stvaranja snažnog sustava imunološke obrane.

Važno je shvatiti da pridržavanje prehrambene prehrane ne doprinosi uništavanju herpes virusa, već samo promjenama njihove aktivnosti. Virusi predstavljenih sorti herpetetske patologije naseljavaju se u ljudskom tijelu tijekom cijelog svog života i nemoguće ih se potpuno riješiti.

Nakon hcrpctički patologija ide uspavane pozornicu, dijeta se preporučuje slijediti čak i za tjedan dana, a zatim se postupno se vratiti na uobičajene prehrane, eliminirajući sve to svega zla.

Herpes dijeta

Dijeta za herpes je uravnotežena ishrana, s ciljem sprječavanja širenja virusa i ublažavanja simptoma pogoršanja.

Značajke prehrane s herpesom ^

Herpes je uobičajena virusna bolest, izražena u:

  • oštećenja sluznice i kože,
  • povećanje temperature,
  • gori,
  • iritacija
  • pogoršanje dobrobiti.

90% svjetske populacije ima virus herpesa, au 5% slučajeva manifestira se u obliku simptoma. U nedostatku odgovarajućeg liječenja i prehrane, može napredovati i uzrokovati infekcije, komplikacije i u rijetkim slučajevima biti uzrok kongenitalnih abnormalnosti kod djece.

Trebam li dijetu s herpesom?

Terapijska dijeta za herpes prva je stvar koju možete učiniti kako bi se vaše tijelo nosilo s virusom. Uz liječenje lijekova i liječenje herpes folk lijekova, vrlo je važno isključiti iz prehrambenih proizvoda koji promiču njegovo širenje:

  • Jaki čaj i kava;
  • čokolada;
  • šećer;
  • alkohol;
  • brašna
  • Grožđice i grožđe;
  • Kikiriki.

Sukladnost s prehranom virusom herpesa pomaže u ublažavanju simptoma pogoršanja, poboljšanja stanja kože i sluznice, jačanja imuniteta i poboljšanja funkcije crijeva.

Što bi trebalo biti uključeno u prehranu za herpes:

  • Riba, plodovi mora, meso;
  • Proizvodi od kiselog mlijeka;
  • Voće i povrće;
  • Pšenične klice i leća;
  • Bobice.

Nutricionistička terapija kod herpesa je zajednički za sve, ali u nekim slučajevima može biti dodijeljena u prehrani ovisno o vrsti bolesti, starosti osobe pogođene dijelove tijela, kao i odabrane individualne izborniku za trudnice.

Korištenje učinkovite prehrane za bolesnike s herpesom može ukloniti simptome manifestacije u nekoliko dana, poboljšati vašu dobrobit i produžiti remisiju.

Dijeta s herpesom: izbornik i značajke terapeutske prehrane ^

Pravila prehrane za herpes:

  • Morate piti što je moguće više tekućine;
  • Posuđe kuhati steamed, pečene ili kuhane. Prženje nije dopušteno;
  • Koristite decocije, koji su prirodni izvori lizina: krumpir ili kukovi;
  • Jedite često, ali u malim obrocima.

Dijeta s herpesom na tijelu

Za liječenje virusa koji se proširio na leđa, prsima i drugim dijelovima tijela koristi se ovaj primjer prehrane:

  • Ujutro jedemo zobene pahuljice s bobicama, pijemo čaj s kriškom kruha;
  • Za ručak jedemo jabuku zelene sorte, pijemo čašu mineralne vode;
  • Večeremo juhu na pileći juhu s rezancima, pecenim ribljim kruškama i kuhanim krumpirom;
  • Za sredinom jutarnjeg snacka jedemo bananu i jogurt;
  • Objedujemo kuhanim mesom, povrćem, popijemo sve voćne sokove;
  • Za noć pijete čašu jogurta.

Dijeta za herpes na usnama

Kako biste brzo dobili osloboditi od mjehurića na usnama, morate jesti prema primjeru ovog izbornika:

  • Ujutro jedemo sir sa nezaslađenim voćem, pijemo zeleni čaj s sendvičem;
  • Jedemo bananu za ručak;
  • Objedamo juhu od masnoće, salatu od povrća, popijemo sve sokove;
  • Prigovarati bilo kojim dopuštenim plodom;
  • Večeramo s pilafom i čašom jogurta.

Dijeta u herpes zosteru

Kada se na abdomenu i struku pojavljuju osip i vezikule, dopušteno je jesti orahe, citruse, mahunarke, kupus i proizvode od kiselog mlijeka.

  • Ujutro jedemo parnu omlet, pijemo čaj;
  • Za ručak, jesti voćnu salatu;
  • Večeremo juhu na mesnu juhu, pire krumpir i kolače;
  • Za sredinom jutarnjeg snacka, jesti dvije naranče;
  • Večera s salatom od plodova mora i 100 grama ribe.

Dijeta za genitalni herpes

U ovom slučaju dijeta bi se trebala usredotočiti na plodove mora, ribu i mliječne proizvode:

  • Ručite paketić svježeg sira i čaja;
  • Za ručak pijemo milkshake s voćem;
  • Večeramo juhu s škampima i salatom s mesom od piletine;
  • Za sredinom jutarnjeg snacka jedemo grejp;
  • Večeramo s pečenim sokolom i kuhanim krumpirom.

Antivirusna dijeta za herpes

Sprječava širenje virusne juhe od dogrose, koja se mora piti svakodnevno nakon svakog obroka, slijedeći ovaj izbornik:

  • Ujutro jedemo nekoliko kuhana jaja, pijemo čaj s sendvičem za kruh;
  • Na snack - bilo koji voće, osim zabranjen;
  • Ručimo s juta od rezanaca na pileći juhu, jedemo salatu od povrća s kupusom;
  • Smo snack bio-jogurt;
  • Večeramo s salatom s škampima, povrtnim krumpirom i nekoliko kolača.

Dijeta za herpes tipa 1

U najlakšim tipovima, izraženim u izgledu mjehurića na usnama, koristi se ta približna dijeta:

  • Za doručak jedemo svježi sir s voćem, prati juhu bušotina;
  • Imamo zalogaj pečenih jabuka;
  • Večeramo s pire od juhe, kuhanim mesom i povrćem;
  • Za sredinom jutarnjeg snacka jedemo bananu;
  • Večeramo uz pečenu ribu i salatu od povrća.

Dijeta za herpes tipa 2

Kada se simptom širi na genitalije, upotrebljava se strogu prehranu koja se temelji na proteinskoj hrani i vitaminima:

  • Ujutro jedemo parni omlet, pijemo pjenušku juhu;
  • Za ručak jedemo jogurt;
  • Večeramo s juhu od plodova mora, laganom salatom od povrća;
  • Jedemo agrumi za poslijepodnevni snack;
  • Večeramo s pire krumpirom i pečenom ribom s povrćem.

Dijeta za herpes kod djece

Kada je virus pogoršan, djeca se liječe blagim izbornikom:

  • Doručak s nezaslađenim kašom od krupice, oprati se s bujonom psa;
  • Jeli smo pečenu jabuku na ručak;
  • Ručajte svaki ne-masni prvi tečaj, voćnu salatu i sok od povrća;
  • Za sredinom jutarnjeg snacka jedemo jogurt;
  • Večeramo s kuglicama, kuhanim krumpirom i povrćem.

Dijeta za herpes u trudnica

Tijekom pogoršanja bolesti tijekom trudnoće, vrlo je važno koristiti u prehrani koliko proteinske hrane i hrane koja sadrži vitamin C:

  • Ujutro jedemo žitarice od žitarica, pijemo juhu pizze;
  • Za ručak jedemo naranču;
  • Večeramo mesnu juhu, salatu od povrća sa kupusom, nekoliko kolača;
  • Imamo šalicu juha i jogurta;
  • Za večeru pripremamo salatu s plodovima mora, jedemo 150 g kuhanog mesa i pire krumpira.

Rezultati, svjedočanstva i preporuke liječnika o pravilnoj prehrani s herpesom ^

Glavna profilaksa herpesa je promatrati pravila higijene, zdravog načina života i pravilne prehrane: promatranjem ova tri pravila možete izbjeći pogoršanje virusa ili njegov ulazak u tijelo.

Ako virus već postoji, kao rezultat prehrane s herpesom moguće je suzbiti njegove simptome i olakšati stanje bolesnika, smanjiti temperaturu, a za 2-3 tjedna se riješiti vernalnih manifestacija bolesti.

Savjeti o tome kako izbjeći bolest herpes virusa:

  • Odbijte loše navike;
  • Održavati zdrav stil života;
  • Pratite način mirovanja;
  • Prije uzimanja hormonskih lijekova i antibiotika, posavjetujte se s liječnikom;
  • Pazite na hranu i higijenu.

Recenzije liječnika o prehrani s herpesom

Tatiana, 39 godina, oftalmolog:

"S porazom sluznice očiju i konjunktivitisa, vrlo je važno pratiti prehranu, jer ako jedete čokoladu i istodobno uzimate lijekove, tada neće biti nikakvog učinka"

Olga, 43 godina, ginekolog:

"Genitalni herpes liječi se samo lijekovima i prehranom, a ove dvije metode su neraskidivo povezane. Savjetujem vam da upotrijebite što je više moguće proteinske hrane i vitamina C - oni pomažu u uklanjanju simptoma što je prije moguće "

Larisa, 35 godina, imunolog:

"Nakon što testovi potvrde pogoršanje herpesa, pacijentu je odmah dodijeljena dijeta. Bez nje čak i najjači lijekovi neće dati željeni rezultat, pa je tijekom liječenja vrlo važno promatrati režim za piće i jesti više vitamina "

Herpes dijeta

Opis je aktualan 2017/07/27

  • učinkovitost: učinak liječenja u tjednu
  • datumi: mjesec i više
  • Trošak proizvoda: 1400-1500 rubalja tjedno

Opća pravila

Herpetička infekcija Je li vrlo zarazna, raširena infekcija. Većina infekcija javlja se u djetinjstvu, a virus ostaje u tijelu tijekom cijelog života. Kada su zaraženi herpes simplex virus tipa 1 infekcija se manifestira na usnama, oko usta i iznutra, na krilima nosa. U nekim slučajevima, to može uzrokovati i genitalnog herpesa, što je uzrokovano tipa 2 virusa.

Za izazivanje bolesti mogu: hipotermija, stres, trauma, bakterijske infekcije, gipovitaminoz, umora, menstruacije, teških dijeta, pothranjenosti, raka i prekomjernog sunčanja. Dijeta u herpesu, kao i kod bilo koje zarazne bolesti, ima za cilj smanjenje težine znakova infekcije i ima osnovna načela:

  • Usklađenost s ravnotežom. Hrana koja sadrži potrebnu količinu mikroelemenata, vitamina, bjelančevina, ugljikohidrata i masti povećava ukupni ton tijela i imunitet. Od proteinske hrane, preferiraju se niske masnoće, riba i mliječni proizvodi. Ugljikohidrati se trebaju nadomjestiti na štetu kompleksa, sadržani u žitaricama, povrću, voću, cjelovitim zrnima.
  • Hrana mora biti nježna za jetru: pušena, oštra i pržena, slane suđe, začini, konzervirana hrana i bogati recepti su isključeni.
  • Obavezno uvođenje fermentiranih mliječnih proizvoda s bifidobakterije. Oni doprinose obnovi crijevne mikroflore, što povoljno utječe na imunitet.
  • Kod svih bolesti isključena je konzumacija alkohola čiji prijem povećava tijek bolesti.

Također je dokazano da brojni proizvodi mogu izazvati recidiva:

  • višak šećera;
  • alkohol, osobito pivo;
  • višak u hrani arginin i nedostatak lizin.

Nađeno je da se herpes virus "budi" i na usnama ili drugim dijelovima tijela pojavljuju se osip, ako hrana sadrži veliku količinu aminokiselina arginin, koja se nalazi u svim maticama (uglavnom u kikirikiju), grožđice, pšenica, želatina, čokolada, sjemenke i sjemenke (u vodstvo u tom pogledu, bundeva). Rizik od pogoršanja se povećava ako se nekoliko dana konzumiraju proizvodi s argininom (osobito suvišne žitarice ili orasi).

Obrnuto, aminokiselina lizin učinkovito inhibira reprodukciju virusa, produljuje razdoblje remisije, sprečava relapsa. Također ima blagi antidepresivni učinak, smanjuje anksioznost i razdražljivost. Dnevni zahtjev za lizinom za odrasle je 23 mg / kg težine (za odraslu osobu težine 80 kg to je 1840 mg). Naše tijelo samo uči L-lizin i za njegovu puniju asimilaciju prisutnost vitamini A, C, B1 i željeza. Ako nema dovoljno unosa ove aminokiseline u tijelu, postoji letargija, nervoza, apetit, anemija se razvija i virusne bolesti ponavljaju. Stres iscrpljuje zalihe lizina u stanici i aktivira se virus herpesa, što objašnjava zašto ljudi koji su pod stresom često imaju recidiva.

Obje su aminokiseline prisutne u hrani i dobro za zdravlje, ali sklonost prema arginina u prehrani (žitarice, kikiriki, pšenično brašno, tjestenina napravljena od rafiniranog brašna) izaziva recidiv herpes u ljudi imaju predispoziciju za nju. Ali to se događa samo s nedostatkom lizina.

Dakle, hrana s herpesom na tijelo i na druge lokalizacije procesa mora sadržavati namirnice bogate lizinom, a ponekad čak i potrebne da se lizin kao aditiv (1250 mg - profilaktičke doze, a akutno povećava do 3000 mg).

Lizin se u velikim količinama nalazi u:

  • Mliječni proizvodi (uključujući sireve, meke sireve i sir);
  • kunić, piletina, purica;
  • crveno meso (janjetina, govedina, teletina i manje - u svinjetini);
  • ribe (sardine, bakalar, tuna, lignje, morska bas, šaran, haring, pollock);
  • jaja;
  • soje, grah, grašak.

U zrnim proizvodima (pšenica, kukuruz) sadržaj lizina je nizak. Žitarice ga gube tijekom obrade (mljevenje). Lizin se uništava pri pripremanju proteina s dodatkom šećera. Otići na "lizin" dijetu je potrebno tijekom pogoršanja bolesti ili kada smatrate da postoji rizik od ponavljanja (na primjer, nakon hipotermije, stresa).

Kontraindicirana u ovom razdoblju, koristite hranu u kojoj je sadržaj arginina nekoliko puta veći od sadržaja lizina. Proizvodi su raspoređeni prema stupnju smanjenja sadržaja ove aminokiseline u njima:

  • sjemenki bundeve;
  • sjeme sjemena;
  • kikiriki;
  • bademi;
  • puževi;
  • pinjolima;
  • oraha;
  • grašak sušen;
  • škampi;
  • tuna;
  • srdela;
  • rakova;
  • piletina
  • svinjski;
  • jetre;
  • govedina
  • koprcati;
  • čokolada;
  • grožđice;
  • žitarice, bijeli kruh;
  • želatina (posude s njom);
  • riže;
  • kukuruzno brašno.

Dokazano je da uporaba lizina doprinosi produljenju razdoblja bez bolesti s različitim tipovima herpesa, uključujući genitalne. S ovim oblikom, simptomi mogu biti odsutni ili manji. Većina zaraženih osoba čak ni ne zna o prisutnosti infekcije. Uz pogoršanje na genitalnom području pojavljuju se mjehurići ili čireve, često zimice, bolovi i upala limfnih čvorova.

Infekcija virusom traje cijeli život i ne može se izliječiti. Ponovljeni relapsi su manje intenzivni, a njihova se frekvencija smanjuje s vremenom. Pored općih preporuka prehrane, vrlo je važno promatrati seksualnu uspavanost tijekom razdoblja pogoršanja. Treba imati na umu da je prijenos virusa moguć i kroz kožu pacijentovih genitalija, koja izgleda zdravo, pa čak i simptomi mogu biti odsutni.

Šindre herpesa (ili šindre) uzrokuje virus Herpes zoster, koji utječu na završetak živaca. U tom slučaju, upala kože u zahvaćenom živčanom području, teška bol i osip. Obično postoji lezija interkostalnih živaca i proces je lokaliziran u području prsnog koša. Bolest se očituje u pozadini stresa, prepunjavanja, smanjenja imuniteta.

Kada herpes zoster, osobito u slučaju čestog ponavljanja, morate obratiti pozornost na prehranu. To se ne razlikuje od gore navedenih, ali zato u ovoj bolesti su veće lezije kože, potrebno je uključiti u prehrambenim proizvodima s visokim sadržajem cinka: jetra, govedina, grah, plodovi mora, ulje pšeničnih klica, govedina i ovčetina, cjelovite žitarice (heljda, ječam, zobeno brašno).

Budući da se perzistentni tijek bolesti opaža s hipovitaminozom i smanjenjem imuniteta, dijeta bi trebala biti potpuna i sadržavati:

  • Dovoljan broj proteina (mliječni proizvodi, sir, meso, riba). Dijeta uključuje meso s malo masnoća i ribu, što je više poželjno kao izvor omega 3 kiseline (sardine, bakalar, tuna, lišaj).
  • antioksidans vitamin E, koje se mogu dobiti konzumiranjem biljnih ulja, zobene pahuljice i heljde, sušene marelice, šljive, morske ptice, ružičaste pšenice, pšenične klice, špinat i kalin.
  • B vitamini koji poboljšavaju otpornost organizma i poboljšati metabolizam: iznikle klice žitarica, pivski kvasac, smeđa riža, pšenica pečene cjelini, soje, brokula, salata, heljde i proso žitarica, leća, jetra, govedina, riba, jaja, smeđa riža, grah.
  • Vitamin A: ulje jetre bakalara, životinjska jetra, jetra bakalara.
  • Povrće i voće - dobavljači antioksidansa vitamin CJagoda, dinja, brokula, zelena salata, klice, paprika, crne ribizle, šipka, jagode, jabuke, marelice, breskve.
  • Kako bi se smanjio opterećenje na jetri, herpesna dijeta osigurava isključivanje prženih i začinjenih jela, pušenih proizvoda, jakih juha, kave, marinada i umaka.

Dietoterapija s herpes zosterom kod odraslih

Šindre (herpes) je virusna bolest, u kojoj se klinička slika manifestira kao infektivna simptomatologija. S takvom bolestom, normalno funkcioniranje živčanog sustava je poremećeno i određena je kožna oštećenja. U ovom slučaju pravilno formulirana prehrana ne samo da će povećati učinkovitost liječenja, nego i ubrzati ozdravljenje pogođenih područja kože.

Uzroci šindra

Sljedeći čimbenici mogu izazvati pojavu šindre:

  • slab imunitet i prisutnost herpesvirusa u tijelu;
  • beriberi i dugotrajno korištenje imunosupresiva;
  • umor;
  • živčani prekovremeni rad;
  • ozljeda i metaboličkih poremećaja;
  • prisutnost malignih formacija u tijelu.


Šindre se mogu razviti u pozadini HIV infekcija, hepatitisa, tuberkuloze, ciroze jetre i nakon transplantacije organa ili presađivanja koštane srži.

Kliničku sliku ove bolesti karakterizira opća slabost, teška glavobolja, upala i osip, koji se najčešće vide na prsima.

Dietoterapija za herpesvirus

Budući da je šindri oblik dermatitisa uzrokovan djelovanjem virusa, gljivica i patogenih bakterija, uravnotežena i pravilna prehrana može dati svoj pozitivni rezultat. Uostalom, hrana koju osoba koristi izravno utječe na stanje i strukturu epiderme.

Dietoterapija s bolestima poput šindre temelji se na sljedećim principima:

  1. Hrana mora biti uravnotežena i sadržavati sve potrebne i važne sastojke u tragovima. Izbornik treba sadržavati dovoljan broj visokokvalitetnih bjelančevina (mršavo meso i ribu, mlijeko i kefir).
  2. Volumen biljne hrane u prehrani bi trebao premašiti broj proizvoda životinjskog podrijetla. Ako će tijekom svakog obroka biti na salatu salata od svježeg povrća, onda će se obrana tijela postupno povećavati.
  3. Svi štetni proizvodi trebaju biti isključeni: dimljeni meso i kiseli krastavci, konzervirana hrana i slatkiši koji ne opskrbljuju korisne tvari i vitamine u tijelu, već samo opterećuju proces probave.
  4. U liku se preporuča uporaba fermentiranih mliječnih proizvoda koji sadrže bifidobakterije i obnavljanje oštećene mikroflore. U tom je slučaju pozitivan učinak na unutarnjem sustavu.
  5. Izbornik treba sastojati od svježe i biljne hrane bez aditiva, što će potaknuti imunitet i otpornost tijela. Stoga, osnovica prehrambene prehrane treba biti voće i povrće.
  6. Da biste normalizirali rad crijeva, trebali biste napustiti gazirana pića, jer oni negativno utječu na jetru i kompliciraju tijek herpes zostera.
  7. Hrana koja se konzumira tijekom dana nužno mora sadržavati vitamine A, C, B i E, omega 3 kiseline.

Dijeta za herpesvirus je važna komponenta cijele kompleksne terapije. A ako se strogo promatra, to će ubrzati oporavak.

Zabranjeni i ovlašteni proizvodi

Dijeta za zoster u odraslima znači popis dopuštenih i zabranjenih namirnica. Korisni su:

  • orasi i agrumi;
  • mliječni proizvodi (sir, prirodni jogurt, mlijeko);
  • maslinovo ulje;
  • propolisa i meda;
  • rijeke i morske ribe;
  • lisnatog lišća i zelenog povrća;
  • kupus brokule;
  • zobene pahuljice i heljde;
  • meso od piletine i purice;
  • grah, grah, leća;
  • bundeve.

Važno je uključiti u prehranu one proizvode koji će biti u mogućnosti dostaviti tijelo s vitaminima E, A, B i C. U prehrani s herpes u djece i odraslih potrebno promatrati dovoljno pitke režim.

Bolje je davati prednost terapeutskoj i stolnoj mineralnoj vodi, izlučivanju ružičastih kukova i voćke sv. Ivana, zelenog čaja, kompozicije suhog voća. U tom slučaju, piće ne smije biti vruće, već toplo.

Iz prehrane tijekom prehrane treba isključiti proizvode:

  • riba i meso masnih sorti;
  • bogata juha;
  • dimljeni i slani proizvodi;
  • konzervirana hrana i marinade;
  • umaci i brza hrana;
  • kolači, muffini i kolači;
  • mliječna čokolada i slatkiši;
  • žitarice, mango i bijela riža;
  • crni i crveni papar;
  • kokošja jaja;
  • hrena;
  • pržena hrana.

Ti proizvodi smanjuju otpor unutarnjeg sustava tijela na različite viruse i infekcije.

Učinkovita dijeta za herpes

Uravnotežena prehrana s deprivacijom pozitivno utječe na tijelo.

Jede hranu, trebali kuhati, kuhati steamed ili peći, ali ni u kojem slučaju nemojte pržiti. Osim toga, preporučljivo je uzimati komplekse vitamina koji će vratiti poremećaj metabolizma i oblikovati protutijela otporna na herpesvirus.

Dobro osmišljen izbornik sa šindrama ne samo da pomaže u borbi sa samom bolešću, nego također ima preventivni učinak.

Savjeti za izradu izbornika:

  1. Ujutro popiti čašu čiste vode, jesti kašu od heljde s komadom sira i komadom suhog kruha, popiti šalicu zelenog čaja.
  2. Za zalogaj je prikladna salata od jabuka i mrkve, koja se napuni jogurtom i sokom od limuna.
  3. Za ručak možete jesti smeđu rižu s jetrom, zakiseljena u kiseloj vrhnja, juhu od špinata i bilo koje kiselo mlijeko bez dodataka šećera i voća.
  4. Na srednjovjekovne zalogaje ili datumi s čajem će se približiti. Također možete jesti jednu naranču ili iz njega napraviti svježi sok.
  5. U večernjim satima dopuštena je pečena riba (bakalar, hake) sa zelenim graškom, svježim povrćem i južom divlje ruže. Povrće može biti u obliku salate, odjevene maslinovim uljem.
  6. Prije odlaska u krevet, stavite čašu kefira s minimalnim sadržajem masti i dodajte žlicom pšeničnog klica.

Proizvodi za prevenciju

Kako ne bi ponovo uzimali šindre u budućnosti, potrebno je napraviti dijetu tako da sadrži proteine, riblje ulje i biljne tvari. Nakon jednog dana, izbornik može uključivati ​​žitarice ili pečene robe s mekinje. Izaberite one proizvode bogate mineralima i vitaminima.

Kao piće, poželjno je dati smjesu šljiva, jabuka i krušaka, mineralnu vodu bez plinova i zelenog čaja bez šećera. Preporuča se odbiti od začinjene hrane, aromatskih aditiva, dimljenih proizvoda, masne i teške hrane.

Slijedeći ove preporuke i ispravno sastavljanje prehrane, ne samo da možete izliječiti šindre, već i zaštititi svoje tijelo od daljnjih relapsa. Glavna stvar je da odmah počnemo uzimati dijetu, čim se otkriju prvi simptomi bolesti kože.

Opća prehrambena pravila i prehrana u šindrama u odraslih osoba

Posebna terapijska dijeta s šindrama nije potrebna. Optimalna prehrana za kožne bolesti uzrokovane virusom herpes zoster, treba u potpunosti zadovoljiti tjelesne potrebe za energijom, proteina, masti i ugljikohidrata, kao i esencijalnih aminokiselina, masnih kiselina, vitamina, makro i mikronutrijenata.

Opća pravila

Aktivacija herpes zoster virusa može biti uzrokovana imunodeficijencijom, hipotermijom, somatskim bolestima. Dijeta je usmjerena na obnovu oslabljenih funkcija tijela i povećanje imuniteta. Prehrana za šindre u odraslih se prilagođava uzimajući u obzir istodobnu bolest.

Nedostatak biološki aktivnih sastojaka u prehrani s šindrama rezultira smanjenjem otpora tijela i kršenjem učinkovitosti liječenja.

Male biološki aktivne komponente hrane:

  • bioflavonoidi - sadržani u grejpa, ružičastog psa, grožđa, brusnica, ribizla;
  • indole - u grahu, u bijelom kupusu, Bruxellesu i cvjetaču, u brokule;
  • fitosteroli - u biljnom ulju, orašastim plodovima, pšeničnim klicama;
  • Lignani - u pšeničnim mekama, žitaricama i mahunarkama.

Tablica soli dopuštena je ne više od 15 grama dnevno. Volumen potrošnje slobodne tekućine iznosi 1,5-2 litre. Količina tekućine povećava se u slučaju trovanja herpes zosterom.

Trajanje prehrane sa šindrama ovisi o ozbiljnosti bolesti:

  • jednostavan oblik za bolest uzrokovanu herpesvirusom, 10 dana;
  • prosječna težina - 10-14 dana;
  • teška - 21 dan.

Energetska vrijednost i kemijski sastav uzorka:

  • proteini - 90% (uključujući životinjsko podrijetlo - 40-50%);
  • masti - 80-100 g (uključujući povrće - 30%);
  • ugljikohidrati, sadržani u žitaricama, povrću i voću, - 300-400 g;
  • vitamin C - 70-100 mg;
  • kalorijske vrijednosti - 2200-2900 kcal.

Dijeta je 4-6 puta dnevno.

Dijeta uključuje prirodne antioksidante - vitamine E i C 7-10 dana.

Jesti hranu u vrućem obliku slijedi na temperaturi ne većoj od 65 ºC. Temperatura hladnih jela ne smije biti ispod 15 ° C.

Dopušteni proizvodi

Proizvodi se kuhaju bez ograničenja: parenje, pečenje, gašenje.

Preporuča se uključiti u prehranu:

  • maslac i biljno ulje;
  • bilo koji fermentirani mliječni proizvodi;
  • ukrasi od povrća, žitarica i mahunarki;
  • raženi kruh;
  • povrće i žitarice;
  • ribu, vitko meso, jaja.

Vitamin koji se skuplja iz dogrose i crnog ribizla ili planinskog pepela, prihvaćenog na 0,5 čaša 3-4 puta dnevno, pomoći će u popunjavanju zaliha vitamina u okolnim deprivacijama.

Dijeta u herpes zosteru

Pravilna prehrana s šindrama je prvi korak prema zdravlju

Pravilna prehrana, kao što znate - panaceja za različite bolesti. Posebno značajna usklađenost s prehranom je s kožnim bolestima, jer je zdravlje kože vrlo usko povezano sa stanjem gastrointestinalnog trakta. Iznimka nije i herpes zoster, u kojem liječnici primjećuju dvije važne komponente uspješnog liječenja - uzimaju lijekove i dijete. I u ovom slučaju, oba su koncepta usko međusobno povezana i jedino zajedno mogu pružiti učinkovito liječenje. Racionalna prehrana s herpes zosterom ne samo da može pomoći u borbi protiv bolesti već također ima dugi preventivni učinak. Razmotrimo detaljnije kako različita hrana pomaže u liječenju ove bolesti.

Dijeta u deprivaciji: uključite se u dijetu korisne hrane

Dijetalna hrana crvenilo mora sadržavati prirodne proizvode, po mogućnosti povrće i voće s visokim sadržajem vitamina: A, E, C i grupe B. Vitamin E se nalazi u orasima (lješnjaci, bademi, orasi, indijski oraščić, kikiriki, pistacije), žitarice (kukuruz, ječam, pšenicu, zob), ribe (štuke i losos), bobičasto voće (bekovina, krkavine, šipak), te biljno ulje, lignje, sjemena, pšenične klice, suhe marelice, grožđice i suhe šljive.

Visoki sadržaj vitamina antioksidansa su povrće: luk, prokulice, brokula, slatka crvena paprika, mrkva i patlidžan. Brusnice, borovnice, jagode, borovnice, trešnje, šljive, trešnje, kivi, jabuke i marelice - također uključuju vitamine potrebne za tijelo pacijenta.

Kada šindre korisne za korištenje proizvodi su agrumi, bundeva, zelena, bijelo meso, maslinovo ulje i mliječni proizvodi (vrhnje, maslac, jogurt). Pozitivan učinak na tijelo u oduzimanju također ima med; proizvodi bogatih željeza (pekara i slastice, dječja hrana). Pijte mineralnu vodu, decocije psa i krumpir, zeleni čaj.

Zabranjena hrana - ono što bi trebalo biti isključeno iz prehrane s herpes zosterom

Tipično, zdrave hrane, u ovom slučaju ne bi trebalo uključivati ​​začina (papar, hren, senf), kobasice, kiseli krastavci, marinade. Isključeni alkohol, proizvodi koji sadrže purine - razne juha (riba, piletina, gljive), Jelly proizvode (jetra, bubrezi, itd), masne riblje vrste konzervi. Potrebno je odreći jak čaj i kakao. Ne preporučuju jesti mahunarke (grašak, leća, grah, itd), kao i kolače i torte sa šlagom, konzervirane sokove i sokove.

Koliko dobra ishrana pomaže u borbi protiv bolesti

Dijeta ima pozitivan učinak na bolesnikovu šindru i nakon nekog vremena rezultati se mogu vizualno promatrati: koža i sluznice poboljšavaju, jača imunitet i prolaze neki simptomi bolesti.

Glavno pravilo kuhanja za pacijenta je kuhati, peći ili kuhati hranu za par, ali im je zabranjeno pržiti. Uzmite male količine hrane i često. Također je poželjno uzimati komplekse koji sadrže B-vitamine koji reguliraju metaboličke procese u tijelu, oblikuju protutijela i poboljšavaju regeneraciju epitelnih stanica pogođenih područja; i vitamini A, C, E - takozvani antioksidansi - povećavaju otpornost tijela na viruse i infekcije, odgovorni su za regulaciju upalnih procesa.

Pravilna prehrana s šindrama pomaže ne samo da prevlada bolest nego i aktivira imunološki sustav, koji dodatno doprinosi prevenciji herpesa i drugih ozbiljnih bolesti tijela. Kombiniranjem prehrane i lijekova možete dugo reći zbogom šindrama i vratiti zdravlje na kožu.

Kako jesti s šindrama: korisna i štetna hrana

Kakva vrsta hrane za herpes zoster bi trebala biti, kako bi se oslobodila tijela štetnih bakterija i očistila kožu? Koje su karakteristike prehrane i prehrambenih pravila?

Pravilna prehrana, dijeta i zdrava prehrana mogu pomoći ne samo u liječenju herpes zostera, nego također postaju ključ za učinkovitu prevenciju u budućnosti. Što trebate znati kako biste ojačali imunološki sustav i istjerali patogeni virus iz tijela.

Korisni proizvodi

Dijeta za šindre u odraslih i djece trebala bi uključivati ​​prirodnu i zdravu hranu s visokim sadržajem bitnih vitamina (A, E, C, B, E).

Ono što trebate koristiti tijekom liječenja lišava:

  • mliječni proizvodi;
  • agrumi;
  • matice;
  • maslinovo ulje;
  • med, propolis;
  • riba;
  • zeleno povrće;
  • bijelo meso;
  • grah;
  • bundeve.

Pijte ponajprije mineralnu vodu, juhe divlje ruže, sv. Ivana, zeleni čaj, mlijeko, kompoti sušenog voća. Glavna stvar je da piće treba biti na sobnoj temperaturi, ali ne previše vruće.

Vitamin kit

Dijeta bez oduzimanja nije striktna, zahvaljujući tome moguće je u osnovi ojačati imunitet i prilagoditi rad mnogih sustava i tijela.

Preporuča se jesti hranu bogatu vitaminom E (bademi, maslac od kikirikija, suhe marelice, špinat, lignje, fileti od lososa, sjemenke).

Korisni antioksidansi i bioflavonoidi: luk, jabuke, brusnice, marelice, maline, trešnje, grožđe, repa sok, trešnje, kivi, kukuruz, mrkva, patlidžan, šljive, more krkavine ulja.

U prehrani s herpes zosterom treba sadržavati hranu koja sadrži dovoljno količine tokoferola (ružičasti bokovi, morska ptica, šljive, škriljca, lignje, zobeno brašno). Ova dijeta treba slijediti u budućnosti, kako bi se izbjegla ponovljena infekcija tijela.

Zabranjeni proizvodi

Za šindre se nije aktivirao, potrebno je isključiti sljedeću hranu iz prehrane:

  • hrena;
  • paprika;
  • Dimljeni meso i kiseli krastavci;
  • Akutni i kiseli;
  • alkoholna pića;
  • meso mliječnih životinja;
  • masni brojevi;
  • proizvodi od mesa
  • masne ribe;
  • kolač, čokolada;
  • konzervirana roba.

Što se tiče upotrebe tekućine za osobe s herpes zosterom, ograničenja su nametnuta upotrebi kakao, jakog čaja, kave, alkohola u bilo kojem obliku i dozi. Potrebno je izbjegavati sokove, sode, previše tople napitke.

Značajke prehrane za svaki dan

Prehrana pacijenata treba biti puna i uravnotežena, u prehrani bi trebala prevladavati povrće i voće, što će vam pomoći napuniti tijelo dućanima vitamina i minerala.

Također su korisni mliječni proizvodi koji će normalizirati crijevnu mikroflora, smanjujući vjerojatnost rizika od alergijskih osipa. Ali odbijanje okusa i boja je potrebno na prvom mjestu, a također i ukloniti iz izbornika masne, pržene, oštre i slane jela.

Sva hrana treba tretirati toplinom, ali pri niskim temperaturama, kako ne bi izgubila prirodnu vrijednost. Korisno je ugasiti i kuhati sastojke, kuhati hranu za par, ispeći s minimalnom količinom masnoća i ulja.

Što se tiče pića, morate piti najmanje 2 litre tekućine dnevno, to su kompoti, svježe stisnute domaće sokove, pročišćenu toplom vodom, biljnim dekocijama i infuzijama.

Pravila za uravnoteženu prehranu:

  1. Za pola sata prije jela, morate popiti čašu vode, kako biste započeli rad želučanog trakta.
  2. Jedite male obroke, ali često, kako ne biste omogućili prejedanje i povećanje težine.
  3. Ne možete kombinirati meso, voće i ribu u jednom trenutku, bolje je držati zasebnu hranu.
  4. Večera bi trebala biti jednostavna, uzmite tekućinu jedan sat prije spavanja, tako da se noći opuštaju i ne probavljaju sadržaj.
  5. Zalogaje se treba obavljati često, koristeći suho voće, orasi, svježe voće.

Izbornik uzorka za taj dan

Kako biste očistili kožu od osipa, potrebno je blagotvorno djelovati na unutarnje organe, korisno je takva dnevna prehrana:

  • doručak - tost kruha od cjelovitog pšeničnog zrna, rajčica, čašica komote i dio svježeg sira;
  • snack - čaša kefira i pečene kruške u pećnici;
  • večera - lagana riblja juha, 100 g piletina, zelenu salatu, popiti obrok s limunovim sokom;
  • sredinom jutarnjeg snacka - niskog masnog jogurta i naranče, možete jesti i pregršt oraha;
  • večera - riža kaša s mesom, biljni čaj.

Ti pacijenti koji imaju problema s znojenjem na pozadini prekomjerne težine, takva dijeta će biti pravi spas. Ne samo da možete dobiti zdraviju već i izgubiti težinu za nekoliko kilograma tjedno, što će vam omogućiti da ispravite ne samo parametre likova, već i rad cijelog organizma.

Načela prehrane

Ova infekcija uzrokuje virus kokošinjaka, ponekad izaziva opijenost i neuralgičnu bol. Da biste dobili osloboditi od takvih simptoma, trebate prilagoditi svoju prehranu, učiniti ga zasićenijom i korisnijom.

Uz pogoršanje herpes zoster pomoći će se prehrana za rižu, koja se temelji na korištenju riže u kuhanom obliku.

Ova žitarica sadrži mnogo vitamina, pomaže u jačanju imuniteta, poboljšava vid, korisna je za sintezu probavnih enzima i cijepanje hranjivih tvari, savršeno čisti tijelo toksina. Takva prehrambena prehrana pomaže ukloniti višak toksina, soli i nitrata iz tijela, što dovodi do poboljšanih metaboličkih procesa, čišćenja kože od osipa.

Svaki dan za tjedan dana u prehrani bi trebao biti od riže i kuhano povrće, pečene ribe, piti puno tekućine (čaj od šipka, brusnice, kamilica, menta), zelene salate, sušeno voće.

Ispada da je lizin aminokiselina koju naše tijelo treba spriječiti pojavu lišajeva, ta komponenta se nalazi u mnogim proizvodima dnevne prehrane:

Uz dugi tijek bolesti, morate se pobrinuti za prisutnost vitamina E u tijelu, možete ga podržati biljnim uljem, špinatom, rajčicom i bademima.

Među korisnih minerala na prvom mjestu je cink, koji su bogati plodovima mora, žumanjke, piletina, govedina i sjemenke bundeve - to je izvrstan prevenciju bolesti kože.

Učinkovito pomažu različitim ljekovitim biljkama, na primjer, dekocije i tinkture tansy običnih - normaliziraju probavu, očistiti kožu od ljuštenja i uklanjanja svrab. Glavna stvar je da se izbjegne predoziranje, kako bi se spriječilo moguće trovanje.

Važno je poštivati ​​režim pića, prisutnost tekućine u potrebnoj količini pomoći će očistiti tijelo toksina i patogenih mikroorganizama, preferirajući vodu bez plinova. Da biste poboljšali učinak, možete dodati nekoliko kapi sok limuna u tekućinu.

Značajke prehrane - to je prava i odgovarajuća prehrana, koja će pomoći tijelu da se brže obavi s bolestima, da ima blagotvoran učinak na probavni trakt. Štitite svoje zdravlje i osnažite imunitet.